什么是选择性遗忘
对于选择性遗忘，你的了解有多少？我们是真的能做到选择性遗忘吗？什么是选择性遗忘？以下是我精心整理的什么是选择性遗忘，希望对大家有所帮助。
什么是选择性遗忘1一、人们可以通过训练来遗忘一段经历
自从精神分析***弗洛伊德（SigmundFreud）在20世纪早期提出"人类可以有意控制并忘记不愉快的记忆"这个***设后，争议就一直存在。
现代心理学研究者格尔德·托马斯·瓦尔德豪泽（GerdThomasWaldhauser）在自己的神经影像研究中证明了弗洛伊德的***设是正确的。他认为，我们控制记忆的方式与我们控制运动冲动的方式是一样的。比如，我们可以即刻指示大脑不要去接从桌上掉落的仙人掌。
瓦尔德豪泽在实验室里进行了相关测试，他让志愿者练习遗忘或者尝试忘记一些***。通过脑电图扫描得到的测量数据，瓦尔德豪泽发现，当我们抑制一段记忆的时候，大脑的激活区域与我们在遏制运动冲动的活跃区域是一样的。既然我们可以训练自己抑制运动冲动，那么我们同样可以通过训练来遗忘一段经历。
当然，以上是志愿者们在受控的实验条件下经过训练，从而遗忘掉中性的记忆。但是，通过训练来忘记创伤***件会复杂得多。瓦尔德豪泽发现，对记忆的抑制在数小时之后就会消除，但是信息的遏制越是频繁，它再次恢复的难度也就越高。
二、即使不断得到提醒，人们还是能够忘记那些希望忘却的记忆
美国俄勒冈州大学的研究人员试图证实，即使不断得到提醒，人们还是能够忘记自己希望忘却的记忆。他们让自愿参加实验的人做一种词汇搭配练习。练习时，研究人员向参加实验的人出示写着一对字词的卡片，如"折磨"和"蟑螂"，"苦难"和"老鼠"等。然后要求实验对象忘记第二个词。一段时间之后，研究人员向实验对象再次出示所有卡片上的第一个词。这应该能帮助后者回忆起第二个词。
但是，实验结果显示，实验对象无论如何都记不得第二个词了。比如，再次看到"折磨"这个词时，他们完全不记得和它相关的词"蟑螂"。就算研究人员发出"悬赏"，愿意奖励那些记住第二个词的人，还是没有人能够得到"赏金"。
三、在某些情况下，遗忘是有益的
记忆和思考都很复杂。如果不去管理它们，这些大量的记忆可以毁了我们的生活，阻止我们学习新东西，毁了其他的记忆。
此外，瓦尔德豪泽还指出，在某些情况下，忘记那些痛苦的记忆可以帮助人们更好地生活。比如，抑郁症患者的脑中总是盘旋着消极的想法，为了治愈抑郁，他们很有必要抑制或者遗忘掉消极的念头。患有创伤后压力综合征的.人们也一样，这种精神创伤使患者的举止很难理性化，他们自身的问题也就不易得到解决。但是蓄意抑制一段记忆所导致的可能后果现在还不明了。
四、被遗忘的记忆有可能重新浮现出来
从某些意义上来说，在经历了创伤后的选择性遗忘对于当事人有一定的好处，但这并不是解决问题的根本。
通过催眠暗示等心理治疗的方式，上述心因性遗忘是完全可以恢复的，它的产生是由于大脑皮层功能暂时受到抑制所致，并没有器质性损害。
换句话说，很多时候选择性遗忘并不是从根本上删除某段记忆，只是通过潜意识把那些记忆深藏起来或者用策略隔离起来，让你在大部分情况下无法回忆起那段记忆而已。在一些特殊情况下（如经历类似的***），记忆还是有可能重新浮现的。
延伸阅读：
姑娘，你被选择性遗忘了么
说起遗忘，你会想到什么？
我首先会想到某个人，想到某个遗忘我的人，然后努力拼凑着与她的回忆碎片，串连起和她一起度过的青葱岁月，突然发现最后只能和只剩下一阵隐隐的心痛，就像花儿败落，风卷残香，只留下曾经盛开的痕迹。
我的一个朋友说她被选择性的遗忘了。她说她前几天顺手点开了一个同学的微信，发现她就要结婚了而且怀孕了。她就想要不要给这个同学随礼，虽然已经大学毕业，可曾经毕竟是同窗好友。
于是，她就询问她发小的想法。发小告诉她：“你们已经不联系了，慢慢就淡了，天南地北只能是曾经熟悉的陌生人，所以也就没必要随礼了”。
她恍然大悟，原来是被遗忘了。
她突然想到她被很多人都选择性的遗忘了。初中无话不谈的好友，渐渐变得无话可说；高中一起学习一起打闹的死党，只剩下各种****在手里静静安放；大学里曾经把酒言欢大放厥词要为爱献身的闺蜜，只有从朋友圈才偶尔知道她的动态，也不知道她是否安好。
她开始变得惶恐，变得有些不知所措，明明当初约好的一起伴君仗剑走天涯，如今缺却是曲终人散各自飞。唯有凄凉，心痛。
我想起那个遗忘我的人，名叫笑笑。大学的时候，我们几乎形影不离，上个厕所都要彼此相陪。教学楼旁的柳树记录着我们逃课的秘密，花儿不懂少女懵懂的心思只知道竞相开放。我们曾经牵着手偷偷地讨论着前面个子高高穿白色衬衫的帅哥；我们曾经在月下共同谋划如何俘获心仪的男生的芳心，我们曾经为了吃一顿好吃的踏了五个小时的马路依然悠然自得。
那是曾经，毕业后，她回了南方老家，我留在了北方继续学习。还记得我送她离开的那个夜晚，我们抱头痛苦，最后依依不舍地挥手告别。后来，我们偶尔在微信上聊聊天，因为都太忙，没时间飞越几个城市相见。再后来，微信上也不发消息了，我们彼此都选择了互相遗忘。
拾起曾经的点点滴滴，对比现在的凋零散落，我会难过，为什么会突然间不联系了？就像断了线的风筝，越飘越远，最终变成一个点，消失不见。我会慌张，现在朝夕相处的朋友会不会有一天也是如此，变成陌路。我会害怕，我害怕终有一天我自己会变成孤家寡人，只能与猫咪作伴，喃喃自语。
直到昨天看了一本书，我才明悟。书上说无论你遇见谁，她都是在你生命中该出现的人，无论发生什么事，都是你生命中注定该发生的事。
这意味着没有人是因为偶然而闯入我们的生活，而她的进入与之相关联的事也是注定和必然会发生。这些人，这些事也许曾经陪伴我们度过了一些美好时光；也是曾经帮助我们摆脱了眼前的困境，也许曾经给过我们人生一个惊喜。
每个阶段都会遇到各种各样的人，小学，初中，高中，大学甚至工作，她们或许只与你有一面之缘，或许曾和你亲密无间，但出现总会伴随着消失，没有依然如故的人，没有一成不变的事，就像月有阴晴圆缺一样，人总有悲欢离合。
无论她是谁，无论发生什么事，我们都要心存感谢，正因为她们的出现，我们的人生才如此丰富多彩，我们的生活才愈加有滋有味，我们的生命才变得波澜壮阔。
所以，摆正好心态，不悲不喜，不忧不愁，即使被选择性的遗忘也要以平常心去面对。要知道每个人都会被别人所遗忘，这是不变的定律。
如果你很在意那个人，那个人对你很重要，你不愿意被她遗忘，那么你就应该和她努力保持联系，哪怕是微信聊天还是***通话，一周一次，也是友谊的延续。当你们再次见面时也不会因为有点陌生而尴尬。
如果你联系了那个你在乎的人，对方不怎么回应，说明她已经选择性的遗忘了你，爱情是互相的，友谊也是，爱情不是你一厢情愿就能换回来的，友谊更是。如果是这样，你不妨也学着遗忘她。越走越远，越来越淡，大概这就是你们友谊最终的宿命。
反之，当有朋友还珍惜你，还在乎你，她不想被你遗忘，她想和你的友谊天长地久。如果你也同样还在乎，那就一起付出，一起小心翼翼地去维护。如果你不在乎了，你认为她只是你生命中的一个过路人，那么不联系或着断了联系也是情有可原。
真正的友谊是你在乎她，她也在乎你，无关距离和时间，你有什么事情会首先想到她，她也会首先想到你。就算你们太忙，也会联系，只是联系的不那么频繁，但是你们之前亲密的感觉却始终还在，就像左手摸右手，熟悉而温暖。
不怕被遗忘的友谊才值得你去在乎，去珍惜。不会遗忘你的人，你也不会遗忘的人才值得你花精力和时间去维系。如果你被她人选择性的遗忘，或者你选择性的遗忘她人，那也是人之常情，不要在意，因为那都是你终究要经历的人和事。
失忆的临床症状
人脑在遭受外伤或有器质变时，有可能造成失忆。
脑损伤会导致人脑失去记忆，包括脑外伤、癫痫、脑肿瘤、脑血管中风以及老年痴呆症等。脑外伤对记忆的影响是人们所熟知的，患者神志恢复后，常常不能回忆起受伤前后的情形。
遗忘的基本类型
阶段性
此外，还有一种遗忘是由于心理因素引起的。在癔病与反应性***中，可以出现一段时间生活经历的完全遗忘，但此前与此后的记忆保持良好，称为阶段性遗忘。阶段性遗忘的时间可为数日至数月，偶有达数年的。
选择性
1、是指患者对极伤心的事会忘得一干二净，叫人很费解。如果问他，他会极力否认曾有过这件伤心事。通过催眠暗示等心理治疗之后，此种遗忘症状可以完全消失。上述心理性因素遗忘都是可以完全康复的，它的产生是由于大脑皮层功能暂时受到抑制所致，并没有器质性损害。
2、人脑可能忘记事实记忆，但可以自觉记忆高超技能。
对于一个事实的记忆（如英文的“谢谢你”），或对于一个***的记忆（如我最近要出游）需要我们作出明确的、有意识的努力。相反，像骑自行车，跟许多技能与习惯一样，几乎是在自动引导下进行的。这类记忆因此被称为隐性记忆，因为我们不必主动、有意识地记住如何干某件事，我们只是骑上车驾驶而已。当你遭遇红灯时，你会“自动地”刹车。
病理原因分析
器质性疾病或脑外伤
这些脑部器质性疾病或脑外伤会导致大脑储存记忆的部位受损，这样就会破坏记忆的形成过程，会使新的记忆巩固不了，刚刚发生的事情就会马上忘掉。
但是对于受伤之前的一些记忆，还有可能保存下来。这就好比生产电脑的车间，我们将生产完好的电脑放进仓库当中，将现有的生产线破坏掉，那么生产线虽然不复存在了，忘掉了，但是放进仓库中的电脑还是存在的，还保留着这部分“记忆”。
什么是选择性遗忘2分离性遗忘是转换分离障碍的一种，表现为选择性遗忘，但是不是自己选择的，而是大脑选择的，是大脑的防御机制为了保护个体而选择性的“忘记”了一些东西，顺带分离障碍大多都是为了逃避而发生的。但是注意，分离性遗忘并不是真的忘掉了，在催眠状态下是可以想起来的。
分离性遗忘和一般的遗忘相比有几个特点
首先是选择性，会选择忘记对自己不利的一些记忆，但是其他的记忆完好，一般的遗忘就都忘记了。
然后如上面所说，分离性遗忘并不是真的忘掉了，只是不愿意想起来而已(转换分离障碍大多都不是真的器质病变，比如转换障碍失明了的人，走路是不会撞到东西的)。
分离性遗忘会表现出顺行性遗忘和逆行性遗忘，一般的遗忘不会。
分离性遗忘的人一般都对自己不记得的东西不感兴趣。
;简述艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘在学习之后立即开始，一天之后遗忘66%。遗忘进程的发展是不均衡的，其规律是先快后慢，呈现负加速型。
一般规律：
根据艾宾浩斯的研究，当我们学习新的信息时，最初的几分钟到几个小时内会发生较快的遗忘，遗忘曲线的降落段。随着时间的推移，遗忘速度逐渐减缓，但仍然存在遗忘的趋势。
在遗忘曲线的起伏段，我们遗忘的速度逐渐减慢，但仍然会有一定程度的遗忘。而在一定时间后，我们的记忆稳定下来，遗忘速度相对较慢，进入遗忘曲线的平缓段。
影响与意义：
遗忘曲线对人类记忆研究产生了重大影响，它强调了记忆的时间依赖性和遗忘的普遍性。通过理解遗忘曲线，人们可以意识到学习新知识后会出现遗忘的情况。
可以***取措施来加强记忆和提高记忆效果，例如使用复习和回顾的策略，以及间隔性重复学习等。这种对遗忘曲线的认识有助于优化学习和记忆策略，提高个人的记忆能力和学习效果。
艾宾浩斯遗忘曲线的启示：
复习的重要性：
遗忘曲线告诉我们，学习后的信息很容易被遗忘。为了保持记忆和知识的持久性，及时的复习是必要的。通过按照一定的时间间隔和复习***进行复习，可以有效延缓遗忘的速度，提高记忆的保持率。
间隔性重复学习：
根据遗忘曲线的形态，间隔性重复学习是一种有效的学习和记忆策略。通过在学习之后的适当时间间隔内进行复习，可以更好地巩固和强化记忆，防止遗忘的发生。
个体化学习策略：
每个人的遗忘曲线可能会略有不同，受到个体差异、学习材料的复杂性等因素的影响。因此，了解自己的学习特点和遗忘规律，制定个性化的学习策略和复习***，能够更好地提高学习效果和记忆能力。
强化记忆技巧：
通过使用记忆技巧和策略，如联想、图像化、分组等，可以增强记忆的效果和记忆的持久性。这些技巧可以帮助我们更有效地编码和存储信息，减少遗忘的风险。
遗忘的词性是：动词。
遗忘的词性是：动词。拼音是：yíwàng。结构是：遗(半包围结构)忘(上下结构)。注音是：一_ㄨㄤ_。
遗忘的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、词语解释点此查看***详细内容
遗忘yíwàng。(1)忘记，忘却。
二、引证解释
⒈犹忘记。引《庄子·盗跖》：“今富人，耳营_鼓__之声，口_於_豢醪醴之味，以感其意，遗忘其业，可谓乱矣。”南朝宋刘义庆《世说新语·任诞》：“共道蜀中事，亦有所遗忘。”唐柳宗元《寄许京兆孟容书》：“虽欲秉笔_缕，神志荒耗，前后遗忘，终不能成章。”清李调元《石匠行》：“字刻青天过手多，至今名姓半遗忘。”茅盾《一个女性》七：“一幕久已遗忘的故事蓦地再现出来。”
三、国语词典
忽略忘记。
关于遗忘的近义词
淡忘忘怀忘记忘却忘掉
关于遗忘的反义词
怀念感念铭记牢记记得
关于遗忘的诗词
《赵雪崧有偶遗忘问稚存辄得原委一诗》《告别，不是遗忘》《读史·条综都遗忘》
关于遗忘的诗句
连接着每个梦用网捕捉着我们的欢乐之谜以往的辛酸凝成泪水沾湿了你的手绢被遗忘在一个黑漆漆的门洞里即使明天早上枪口和血淋淋的太阳让我交出青春自由和笔我也决不会交出这个夜晚我决不会交出你让墙壁堵住我的嘴唇吧让铁条分割我的天空吧只要心在跳动你的心终于遗忘我的土地你为什么不再歌唱难道连黄河纤夫的绳索也象崩断的琴弦不再发出鸣响难道时间这面晦暗的镜子也永远背对着你只留下星星和浮云我寻找着你在一次次梦中一个个多雾的夜里或早晨我寻找春天和苹果树蜜蜂牵动的一缕缕微风我寻找海岸的潮汐浪峰上的阳光变成的鸥群我寻找砌在墙里的传说你和我被遗忘的姓名如果鲜血会使你肥沃明天的枝头上成熟的果实会留下我的颜色必须承认在死亡白色的寒光中我
关于遗忘的单词
oblivionforgettingforsaken
关于遗忘的成语
忘年交忘形交废寝忘食得意忘言
关于遗忘的词语
遗形忘性忘忧物忘年交遗世忘累遗物忘形废寝忘食忘形交废寝忘餐得意忘言
关于遗忘的造句
1、虽然事隔多年，他至今尚未遗忘。
2、因为我爱你，所以我选择在这一秒把以前的东西都遗忘。
3、它们就这样被我遗忘在这里，遗忘在时间和空间的死角，沉默着，承受了十年的雨水和年华的覆盖。
4、我不想现在的错过,要用我一生去遗忘。
5、对于死去的人，最好的礼物是遗忘，而不是念念不忘。只有学会遗忘，才能变得更加坚强。
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遗忘症是指记忆的完全丧失。病人对一定时间内的生活经历，或者全部丧失，或者部分丧失。有的人由于大脑皮层受到损害而导致遗忘。往往近事遗忘出现较早，包括顺行性遗忘和逆行性遗忘。有的人由于心理因素导致心因性遗忘，往往因为情绪因素影响记忆丧失。包括选择性遗忘、分离性遗忘和界限性遗忘。
1 顺行性遗忘 这是发病之后经验记忆的丧失，不能回忆记忆缺失之后一段时间的经历。有人认为，对于顺行性遗忘患者来说，有一个完好的短时记忆和长时记忆储存系统，只是缺少了把短时记忆转化为长时记忆的能力。
2 逆行性遗忘 这是发病之前经验记忆的丧失，不能回忆损失之前的一段时间的经历。颅脑外伤后患者经常出现这类症状。
3 选择性遗忘 遗忘内容经过高度选择，以满足特殊感情的需要。例如，完全忘记某一重大***的经过，以致矢口否认此事曾经发生的事实。
4 分离性遗忘 一方面表现出严重的遗忘，另一方面又表现出从事各种复杂活动的能力，井然有序地照顾好自己。表现出患者曾经发生的遗忘与其显示的知识能力之间，存在着明显的矛盾与分离，所以，名之曰分离性遗忘。
5 界限性遗忘 对过去生活中某一阶段的明确***与经历，完全不能回忆。被遗忘经历，大多与强烈的愤怒、恐惧、羞辱等情景有关，该阶段的***，通常是患者不愿回忆或不愿谈及的。一般地说，这类遗忘是心因性的，也可能起因于颅脑外伤。
临时性遗忘最常见的原因就是精神紧张，也可能是由于颅脑外伤、脑震荡等因素造成。老年患者如果有多发性脑梗死，可能会出现短暂性健忘，导致暂时找不到家的情况。还有老年患者患有脑萎缩和老年痴呆症，在疾病开始时会有短暂的健忘症，会逐渐恶化，记忆、认知能力会继续下降。建议患者可以多交流，可以缓解症状。
改善方法：
多听音乐 听音乐可以放松肌肉，消除大脑紧张感。
使用身心记忆：科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法。
多咀嚼 ：科学证明，人类咀嚼是防止记忆力衰退的有效方法之一。
适当摄入健康脂肪可以减少血栓的发生。注意多休息、不吸烟、放松心情、劳逸结合
根源性遗忘。编码是信息加工理论的内容，这里的编码缺，，指的是在记忆信息时就没有记清楚，类型属于根源性遗忘。根源性遗忘主要是指对信息的编码失败造成的遗忘，记忆是原先***不复存在时所保持的有关***、时间、意象、观念等信息的心理机能。
