从古至今，人们一直崇拜宇宙的声音，不断探索者声音与宇宙间力量的关系。
一切的疗愈来自于振动.......
声音是通过振动产生的。声音疗法是一种以声音和振动为基础，进行放松和冥想的专业疗法。声音疗法有助于改善一个人的精神、情绪和社会幸福感。
各种古老传统中也都有类似关于声音可以疗愈身心的记载与方法，比如中国《黄帝内经》中记载的五音与五脏的对应关系，又比如瑜伽经典中关yumantra或OM的描述，古埃及、古波斯和古希腊都有诸如此类的记述。
颂钵(Himalaya bowl)，原本是僧侣人当作食器用途的器具，慢慢有许多人拿它用来静心冥想。颂钵深沉悠远的铿锵声，仿佛只要持钵者一敲，就可以让人进入身心舒缓的状态，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。
颂钵能够发出接近万物源头的声音，振动频率非常特殊，并非现代化机器能够***。当颂钵的振动频率作用在人的身体上时，它的精微的穿透性，能够***活化身体里的最小分子，进而帮助净化并排除身体里那些疲劳的、受损的细胞和身体自身所产生的垃圾。
现代细胞生物学和量子物理学表明，整个大自然、宇宙以及我们人体内的细胞都存在能量的振动。
疾病是身体中的一种混乱，调和的声音可在混乱中创造秩序，声音疗法是一种透过调整振动从而恢复身体活力与和谐的治疗方式。
颂钵音疗这种古老的自然疗愈方式。这种疗愈方式结合了声音、泛音以及具有确切疗效的振动能量波，以达到净化心灵，去除疾病的效果。
颂钵，由金、银、铜、铁、锡、铅、锌七种金属手工制作而成。颂钵疗法是自然疗法的一种，由颂钵发出的泛音频率，能深入人体内部，引起人体内分子共振，净化、激发和调整身心的能量流动，让人迅速进入深层放松，并疏通淤塞的脉轮和经络，改善失眠、焦虑及诸多不良情绪问题，对身体的疼痛部位有很好的舒缓作用，对身、心、灵都有很好的改善提升作用。颂钵还可以加强大脑中的能量流动，协助人们打破时空限制，深入了解自己的潜意识，开拓思维领域，提升灵性智慧。因为古代尼泊尔是佛教国家，人们会拿出最珍贵之物供佛、供僧，所以尼泊尔佛教僧侣也以此钵祈食、并作为修行诵经时的法器。颂钵在尼泊尔有几千年的历史传承。
“颂钵”由东方的尼泊尔、印度、中国***传播到西方国家，已经发展成为独具特色的自然疗法体系——颂钵声音频率疗法。
现在越来越多的人，普遍感觉有压力、不快乐、焦虑、迷茫、身体亚健康，颂钵无疑是兼具疗效与艺术性的独特法门。
医学也已经在关注、研究这一古老的声音疗愈艺术，应用于医疗疑难杂症的治疗，如失眠、癌症、肿瘤、中风、老年痴呆、骨骼关节、免疫紊乱、精神紧张、焦虑、抑郁等。
目前市面上常见的颂钵有三种：
1.机器钵：俗称旅游钵，机械化生产制造的钵，看起来精致完美，只能观赏，不能用于颂钵声音治疗；
2.一般手工钵：市面上常见的用于颂钵声音治疗的钵，手工制作的钵，由金、银、铜、铁、锌、铅、锡七种金属（回收再利用金属），每个钵经过声音振动频率的测试，分别对应不同的脉轮：F钵（海底轮）C钵（生殖轮）G钵（太阳神经丛）D钵（心轮）A钵（喉轮）E钵（眉心轮）B钵（顶轮）；
3.满月手工颂钵：制作讲究，产量特别少，其声音振动频率非常POWERFUL，治疗效果最好。（所以价格也很不一般)
我所用的是尼泊尔纯手工满月钵！
制作时间-只在每个月的满月那天制作（满月时阴天也不能做）；
制作钵的师傅-提前两三天辟谷、静心修行，做钵时诵经；
制作场所-场地提前净化，那天只做满月钵！
天籁之音-颂钵声音疗愈艺术：
1、身体生理层面：日常保健预防、提升能量，延缓机体衰老，问题时帮助治疗改善。
身体生理疼痛，常见的神经系统问题、免疫系统问题、关节骨骼筋键问题、心脑血管方面的问题、生殖系统问题、消化系统问题等。经络气脉不通畅、脉轮阻塞等。
如一些常见的生理健康问题：
尤其是一些疑难杂症，如骨骼、关节、筋键受伤（新伤、旧伤）的修复；
失眠、头痛、神经衰弱、记忆力注意力减退、老年痴呆等；
胃肠蠕动慢、便秘、消化不良；
心脏病、高血压、低血压、血液粘稠等；
手脚冰凉、体寒湿气重、怕冷等；
妇科问题、生殖泌尿系统问题；
免疫力过高或过低，及免疫紊乱引起的风湿性关节炎、关节炎、关节硬化等；
肾气不足，容易疲劳等~
2、心理情绪层面：神经系统平衡，缓解压力及精神紧张，帮助情绪平衡稳定，提升正能量。
常见的心理情绪问题：
很难放松，静不下来、慢不下来；
总是处于压力、应激状态；
固执、非黑即白，缺乏弹性；
情绪化、常见的负面情绪-烦躁、生气、愤怒、焦虑、恐惧、抑郁、不安全感；
容易受到外在环境负面情绪影响，总是容易关注负面的事情、吸引负面的人来到自己身边，总是想到不好的结果等；
总是容易陷入纠结、选择困难等。
3、精神灵性层面：修身养性，提升觉知，帮助禅修，开启智慧。
有一种幸福叫做颂钵！
颂钵，最早在公元前600多年的印度，被修行人士作为强力的静心工具所使用。当一声清脆颂钵响起，它独特的，仿佛来自宇宙那鸿瀚、悠远的音韵声波能让体内躁动不安的分子逐渐沉静、稳定下来，尤其对失眠、疼痛等状态得以舒缓平衡。
20分钟下来，身体便感觉到空明澄澈、神清气爽。这种高品质的放松与休息，有一种融入无边寂静，与宇宙同体的感觉，自愈的能力亦将重新被唤醒。当身体被颂钵之声穿透、净化、整理之后，心便能体验一种清明之觉。
在印度、尼泊尔、***或西方世界，颂钵疗愈使用得非常广泛。忙碌的都市人更需要，为什么？简单归纳其功效有以下3点。
1、凝神、助眠
现代生活紧张快速，大多数的人都患有浮躁不安、一觉醒来比不睡还累的通病。如果，在我们每日的生活中，能拿出一点时间敲响颂钵，来涤清尘虑，达到自我宁静的效果，让心湖的污垢沉淀，必能收摄心神，宁神助眠，而且有生定发慧的功效。
2、调节身心，排毒燃脂：
针对现代人紧张、焦虑、多疑，尤其适用于压抑的人。在身体的层面上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外声音***，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。
3、情绪调节，调节内分泌：
在心灵层面上以能量的方式宣泄淤阻在心里的负面情绪，无形之间释放压抑和烦恼的感觉，从内在升起喜悦。颂钵能打通查克拉，但需要时间。查克拉与脊柱骨神经网和内分泌系统里的腺体先关联。当这些查克拉平衡时，人的身体，心理和精神也会更加平衡。
4、增强身体免疫力：
颂钵强大的振动声波能够穿透身体深处，恢复身体各组织器官的机能平衡，令身体各大组织器官相响应，可进而增强身体免疫力。
5、身心平衡，提升能量：
清除心理情绪负能量，促进生命能量流通自如，提高能量及创造力。人体的负能量会使人们产生生理疾病或者心理压力。颂钵能放出一种令人舒服的声音，它能清除妨碍人身心健康的负能量。一旦人体的负能量通过颂钵清除后，人体就处于和谐状态。
邱源瑜伽理疗将有幸邀请到了Hans老师为大家开办一期脉轮能量与诵钵疗愈导师班，让你也变成身体的调音师，用声音的力量来疗愈身心。如何将颂钵课程与瑜伽理疗私教课完美相结合，就看你的啦！
特邀欧洲最优秀的声音治疗师之一Hans老师
五天的颂钵之旅，您将了解到颂钵音韵的神秘能量并遇见与你能量共振的颂钵；学习以谦卑的心态邀请、呼唤颂钵音韵的技法；实际操作持钵、敲钵、磨钵等治疗的技巧；如何将呼吸配合颂钵之声来自我疗愈，并利用颂钵持续恒久的声波音频来帮助我们保持良好的健康状态。
此课程主要是在了解***颂钵声音能量，并实际操作体验磨钵、敲钵等颂钵技巧，如何配合气跟呼吸来自我疗愈，并利用颂钵特殊的声波音频来帮助我们保持良好的健康的状态，Hans老师将运用不同的钵来演奏，引导大家在和谐的颂钵频率中进行冥想静心，将会是你意想不到的全新体验。
将颂钵的节奏对应脉轮是Hans老师的独创。人体内充满各种各样的节奏和声音，像呼吸、心跳脉搏、胃肠蠕动等，借用节奏的支持与引导能迅速与情绪变化及能量中心联结，利用音波与振动，释放莫名的情绪和压力。
△Hans de Back简介
身为荷兰 The Healing Angels 疗愈工作室负责人的 Hans，是国际公认欧洲最优秀的声音治疗师之一。除了为个人做声音***、示范演奏、开工作坊、***音乐训练课程（ master-classes）、举行演奏会及锣音静心之外，他也与世界各地的艺术家合作，进行舞蹈、影片、叙述、演说和武术等各项***，由他所录制颂钵专辑为现代音乐疗法领域的重要作品，是一位文武全才的身心疗愈专家。
至今，Hans de Back仍是欧洲声音治疗的带领者之一。除了声音的疗程，他也提供颂钵体验示范、带领工作坊、进阶课的教学、音乐会等等，多次受邀迪拜、巴厘岛、泰国、中国和欧洲诸多国家；并活跃于全球各地有关舞蹈、影音记录、人声表演艺术、等多样活动。目前已有14张颂钵音乐专辑，是由他本人作曲及演奏；并於2007年于欧洲出版Klankschalen Massage (声音***) 一书。
适合人群：
◆?心理咨询师、音疗师、芳疗师、催眠师、自然疗法保健师、身心康健师、教师、瑜珈师、灵性导师，及准备成为他们的人。
◆?对自疗、疗人皆有兴趣，准备走在灵性成长道路上的人。
◆ 有强烈助人意愿，却无法找到合适工具的助人者。
◆?公益组织、慈善机构、卫生机构、医疗机构、教育机构等。
在人类社会，能量特别高的东西的呈现，会影响所有接触到这些东西的人事物。
为什么有的人会被这些高能量的特定频率的东西吸引，比如生命天然地会沉浸在美妙的音乐和景色面前。因为我们内在的粒子在对这些东西自然而然地做出回应。
颂钵音疗的原理颂钵的原理是通过不同钵敲打时候发出的声音频率，净化和协调我们身体的脉轮，将逐渐积累会导致实质器质病变的一些情绪和淤堵，在未形成实质危害之前就疏导和释放。
他的原理在于，世间万物包括我们的身体，其实都是最小粒子通过不同的能量结构结合而成的物理实相。而声音的频率和我们内在粒子结合震动的频率之间，会彼此作用。
颂钵静心冥想无论是治疗还是***，颂钵都是静心冥想的最好工具，据传颂钵深沉悠远的铿锵声可以让人进入身心舒缓的状态。
人们发现，由颂钵发出的泛音声响，能帮助身体放松，同时能平衡、调和人体的七个脉轮，对高压下的焦虑、浮躁、失眠、多虑等亚健康人群和身心整合提升人群，都是深受肯定的一种声音疗法，也是一种精准有力的疗愈舒压工具。
颂钵音疗的分类
理疗(healing) 当颂钵运作时，体内分子会随着颂钵的音波共振，对身体产生调频的作用，活化能量的流动，打开因长时间纠结、阻塞的脉轮，化解疼痛不适的部位，令身体的器官能和谐运作。
声音***(sound massage) 声音***是听觉上感触及震动的疗程。声音能被身体具体的感受、接纳。通过声音***，达到身心舒缓，心情舒畅的效果。
声音治疗(sound therapy) 不用依靠药物，聆听颂钵那优美而沉稳的音色，利用自然的方法加速人体疗愈能力，令身体的器官能和谐运作，既能达致疗效，亦可作保健养生。
轮穴平衡(chakra balancing) 激发身体的能量流动，打开纠结阻塞的脉轮以及疼痛不适的部位，由颂钵发出的泛音声响，帮助身体放松，同时平衡、调和人体的七个脉轮。
“每一声钵音，每一个振动而出的粒子，它们在我们肉眼看不见的时空中与我们的身体细胞进行着能量互换，信息沟通。每个人的潜意识都在维护着每个人的最高利益，而颂钵能在最短的时间内最有效地跟潜意识连接，然后带你去到此刻的你最需要面对的问题面前。”
因为钵音的振动频率接近我们放松时候的脑电波频率。
人的脑电波一共有四个波段，β（贝塔）波是使人清醒的脑电波；α（阿尔法）波是使人放松的脑电波，此时进入似睡非睡的状态；θ（西塔）波是使人完全放松的脑电波，但是潜意识是清醒的，就是浅睡眠的状态，此时大脑完全休息；Δ（德尔塔）波是无意识的睡眠状态，也就是高质量的深度睡眠状态。每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态，也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况下没有出现相应的脑波，就会有麻烦了。比如在想睡眠时大脑不出现德尔塔波和西塔波，这就是失眠症。相反的，在适当的时候出现适当的脑波的人，就是人们所说的天才。现代仪器测量得出，颂钵发出的震动频率是在α（阿尔法）和θ（西塔）之间，这也是用现代科学证明了：为什么颂钵可以帮助我们进入到一个深度放松，也就是睡着的状态。因为通过钵敲击的频率，可以使人迅速进入阿尔法波，从而使人到达潜意识状态，在这种状态下身体和大脑可以产生连接，使人更清晰的感知到自己的内在情绪和身体的不舒适，我们在音疗的时候就是在和内在情绪对话，感知它、认识它、与它对话和解。这是颂钵的精髓，心智的开发。
拓展：
钵，是洗涤或盛放东西的陶制的器具，形状像盆而较小的一种陶制器具，用来盛饭、菜、茶水等。一般泛指僧人所用的食器，有瓦钵、铁钵等。一钵之量刚够一僧食用，僧人只被允许携带三衣一钵，此钵则为向人乞食之用。
最近你的朋友圈有没有被《寻梦环游记》刷屏？
你知道让一个两百一十斤的胖子，在**院里热泪滚滚而下的是哪个镜头吗？
正是那个老到睁不开眼睛，老到记不清事情的太奶奶，听到米格弹起童年时她爸爸给她弹过的《Remember me》时，太奶奶一句“papa”，将无数观众击倒在地，彻底崩溃，眼泪狂飙。
近代著名哲学家叔本华认为，人的一切痛苦来自欲望，摆脱人生痛苦的方式之一便是进行艺术的审美活动；
而进行艺术的审美活动中，叔本华特别强调 音乐艺术 。
艺术场景把我们从现实中隔离开来，一切因为欲望而产生的困苦、压力和恐惧在一种奇妙的方式下烟消云散了。在音乐中，人们沉浸在一个因为摆脱现实而发生的极乐世界中，从而获得一种解脱和喜悦之情。
周六的一场 颂钵行星能量音乐会 让我体会那种音乐给人带来的放松与喜悦之情。
01
最强导师阵营
音乐会的主办人是我们心灵手巧的大美女 Maggie ， 慈力整体健康中心 的自然疗愈师。
Maggie作为一名资深心理咨询师，特别擅长用音乐和自然芬香做疗愈。
闻着她亲手调制的精油和各种晨露，能让你恍惚置身一片森林。阳光透过树缝洒下万道光芒，脚下是生机盎然的苔藓，在潮湿的泥土气息里，飘荡着淡淡的花香及青草树木的清香......
当身体与自然进行着最深的连接时，生命的绿芽便在身体里恣意生长蔓延。
为了举办这场音乐会，Maggie特地从北京请来资深颂钵疗愈师 李剑宇老师， 剑宇老师有着丰富的颂钵实操经验，他能通过身体对钵的反应，从而判断出你的身体状况，进而对其进行疗愈。
还请来自然音乐推广人 东子老师 ，东子老师的神器很多，最珍贵的当属 手碟（hang) 。
手碟 ( Hang )，由两块深冲压、氮化处理的半壳状薄钢板构成，呈独特的“飞碟”状。身上的凸点和凹点便是它的音区，由7个音围绕中心的基础音，就像行星围绕太阳一样神秘。
迪吉里杜管 （ D idgeridoo ），澳大利亚土著传统乐器，世界上最古老的乐器之一。所谓的迪吉里杜管，实际上就是一根空心的树干。它是借由白蚁将其树干啃噬空了以后做成的吹奏乐器。
萨满鼓（Shaman drum）， 敬畏天.地·神！感召自然，为人类祈福！
雨棍，将 墨西哥仙人掌的***，通过仙人掌树干的刺孔放进去，从而发出的“沙沙沙”的雨声 。 这是我最喜欢的乐器。每当拿起它，犹如一阵大雨朝你“袭”来，那清脆的声音能和自己的内心产生深深的连接。
还有好多我叫不出名的宝贝乐器。
还有我们美丽大方的素莹老师，她负责音乐会的助兴工作，音乐会期间，犹如仙女般给大家喷洒各种自然界的芬香雨露。让大家恍惚置身一片森林之中，尽享当下的阳光和雨露。
02
闭上双眼，徒留耳朵和灵魂
一阵绵长的敲钵声，回音飘满整个屋子，振颤着我们的灵魂；
不一会，萨满鼓声响起，雨滴声飘落，恍惚让我穿越大半个中国，来到大兴安岭的额尔古纳河右岸的森林里，看鄂温克簇人祈求雨神；
海浪声起，自己恍惚又来到太平洋海岸边，赤足行走在潮湿的沙滩上，让一阵阵海浪拍打双脚；
然后是一阵低吟的男歌声，恍惚在和我们的灵魂在对话......
就在一阵阵的音乐声中，我们时而异常清醒，时而陷入沉睡，任由身体和灵魂沉浸在音乐声中。
真的很佩服叔本华在一百多年前便已将音乐对人身体的疗愈功效提高到了哲学的层面。
音乐会结束，Maggie让大家切身体会一次钵敲身体的感受。
可能看出我的肠胃不是太好，Maggie给我在腹部加大马力。妈呀，每敲一下，我的肠子便很配合地发出一阵咕噜声。
这一敲一咕噜还不要紧，更可怕的是在随后几个小时，我一直想放屁和拉屎，似乎把肠胃里累积多年的淤气和宿便都震动了。
为此，特地请教剑宇老师为何钵的功力如此强大。
03
颂钵通过什么方式疗愈我们的身心
颂钵疗愈，意味着一棵树摇动另一棵树；一朵云推动另一朵云；一个灵魂唤醒另一个灵魂。
颂钵，敲击或摩擦时，所发出的音波和音频悠长而且稳定，能将颂钵声音本身的共振能量源源不断地渗入人体，与人体内在的频率产生协调与共鸣的效果。
颂钵所产生的声音频率，会在人体气血原有的谐波共振基础上，对身体产生更大的和谐共振波，促进微循环，提高血液中的含氧量，增加器官的血流量。
当颂钵接近人体时，其深沉悠远的音频能与人体内的细胞、器官、水份等分子产生共振，包括人体内细小的原子也会随着颂钵的音波振动而发生变化，进而重新调整身体能量，激发自愈能力与能量的平衡，改善身心失衡状态、阻塞与各种疼痛与不适。
颂钵疗愈过程中的音波，透过物理性的波动，由外向内展开平衡与和谐的共振。
作为自然疗愈的方法之一，颂钵具有其独特的疗愈力。
深秋的午后，赴一场身体五感联结内在与外界的神秘之旅。
在一呼一吸之间 ， 感受自然外界与内在的深层联结，感知身体内每一瞬间的变化，找到身心的和谐与平衡。
得到唤醒的身体和灵魂，行走在回家的路上，身体不再倦怠，思维越发清晰，似乎连天气也不再寒冷。
如果有机会，你是否也愿意体验一次这样的神秘之旅呢？
愿我们的身体与灵魂皆能被安放在一个轻松与宁静的圣地。
我是幸容，感谢您的阅读！
365极限挑战第22天
敲钵是一种古老的佛教修行方法，也被称为“敲钟”。敲钵时，人们用木槌轻轻地敲击青铜钵，使其发出清脆的声音。这种声音被认为有着能够净化心灵、带来平静和安宁的功效。
在佛教中，敲钟被用作引导人们进入冥想的一种工具。当人们听到钵的声音时，会注意到它的音调和声波，从而帮助他们将注意力集中在自己的呼吸、身体和内心上。同时，这种声音也被认为有着能够清除杂念、净化心灵的作用，可以帮助人们消除紧张、焦虑和压力，达到身心放松的状态。
除了在佛教修行中使用，敲钵在日常生活中也有一定的应用。例如，在一些寺庙和禅宗道场中，敲钟被用作开启和结束冥想、禅修等修行活动的信号。此外，敲钵也被用作瑜伽、冥想和音乐疗法等领域中的一种工具，以达到调节情绪、放松身心、提升意识等目的。
