杨幂，相信很多人都不陌生了，圈的一线明星，长得好看，演技也棒。前段时间她参加了张大大主持的一档***访类节目，她在节目中说了一段让人非常敬佩的话，?每一个人都很苦，所以你凭什么要别人了解你的苦。?用一句特别有内涵的话说，?人生皆苦，唯有自渡?。
有人曾说过?人出生下来就是受苦的?，虽然这句话有些悲观，但是事实就是如此。不过无论一个人的人生有多么苦，都不要对别人抱怨，因为别人说不定比你还苦。想要让自己脱离苦海，谁都不要靠，最可靠的还是自己。别人没有义务拉你出苦海，唯有自渡方能获得甜蜜人生。
记得我刚大学毕业的时候，好长一段时间都没有找到工作。家里找了一个开公司的亲戚，希望我能过去上班。走到之后，我觉得是亲戚关系，所以就没提***和待遇的问题，反正当时就觉得我那亲戚肯定不会亏待我。
当时我的干劲儿特别足，经常加班加点，干活都是紧着最累的干。那个时候真的是特别辛苦，二十多年以来就没这么认真干过一件事。可是等到发工资的时候，我的钱是最少的。我原本以为第一个月无所谓，可是后面几个月依然发的那么少。
之后我就找了个理由离职了，家里人还说我不好好珍惜这个工作。不过我并没有跟家里说明具体原因，就是担心他们知道了连亲戚都做不成了。
说我的那段经历就是想说明，你所认为自己的辛苦，在别人眼里可能一毛都不是。如果你想干出点成绩来，就不要把自己的辛苦让别人来同情你，一定用处都没有。自身的努力是非常重要的，打碎了牙往肚子里咽，等你正在能忍的时候就没有你吃不了的苦，到时候做啥事想不成功都难。
唯有自渡。苦海无涯，回头也不是岸，唯有自渡。
1、苦海无涯回头是岸的意思是无论我们面临什么问题和困难，都应坚持不懈地努力向前走。在走的过程中，我们需要时常回头看看，不断调整自己的方向，以便更好地前行。
2、唯有自渡是说会发现要度过所有艰难的时刻，最终是要靠自己的，靠自己不屈的意志，不懈的努力，以及一心向前的念头。
人生不易，唯有自渡
文/雨小荷（河南）
人生在世，就像大海行舟，总是会有遇到狂风暴雨的时候，让人措手不及。此时，面对苦难，唯有自渡才是最好的办法。
人生的风雨中，求人不如求己。
遭遇风雨时，不要想着让别人来替你遮风挡雨，而是应该思考如何靠自己来应对风雨。
曾经看过一个故事：一个信徒在路上突遇风雨，于是在屋檐下躲雨。当他看到一个禅师撑伞路过，求禅师发慈悲渡他，带他一程。
可是禅师却说：“你在雨中，我也在雨中。你被雨淋，因为无伞，我不被雨淋，因为有伞。所以不是我渡你，而是伞渡我，你要被渡，不必找我，自己找伞去。”
禅师如此做法并非不慈悲，而恰恰是大慈悲。他是要让信徒明白，在面对风雨时，不能一味的等待别人来渡自己。而是应该靠自己的能力去寻找能为自己遮风挡雨的伞。
人，总是希望在遇到困难时得到别人的帮助，在遇到委屈时得到别人的安慰。可是很多时候，你的困难在别人看来就是笑话，你的委屈在别人看来就是风轻云淡。
人生无常，总是会有独自对苦难与风雨的时候，此时不能将希望寄予别人身上，唯有想办法克服困难，拥有替自己遮风挡雨的能力，才能走出困境。
你要明白，自己的困难只有自己深知有多窘迫，自己的委屈只有自己知道有多难熬。
可是就算这样，你也不能被吓到，不能放任自己沉浸于痛苦与忧伤中。
你必须以坚强为舟，以信念为帆，在人生的苦海中的自渡。
人生的道路上，自己才是自己最稳妥的依靠。
常听人说：“靠树，树会倒，靠人，人会跑。”此话就是告诉我们，人生中任何人都不是自己牢固的依靠。
人生苦短，行走不易。哪有那么多的岁月静好？哪有那么多的花好月圆？更多的时候，我们所承受的是生活中的凄风苦雨，人生中的悲欢离合。
当你得意时，也许会有人陪伴，有人奉承。可当你失意时，也许不会有人安慰，不会有人在意。那个时候，你的无助，你的挣扎，只有自己承受。
终有一天你会明白，自己才是那个对自己永远不离不弃的人，自己才是自己最稳妥的依靠。
还记得电视剧《我的前半生》中贺涵说的话：“
没有任何人会成为你以为的、今生今世的避风港，只有你自己，才是自己最后的庇护所。再破败再简陋，也好过寄人篱下。”
非常欣赏这段话，道出了残酷的现实。是的，你曾经以为的避风港，也许有一天就突然遭遇了狂风的袭卷，崩裂、倒塌，只剩下了一地狼藉，一片废墟。
那么，你还拥有什么？你应该庆幸的是自己还活着，那么你就拥有全世界。你，就是你的未来，你，就是自己的世界。
只要活着，人生就有希望。你不能自暴自弃，应该勇往直前。你，就是自己的庇护所，为自己遮风挡雨。虽然清苦，但好过看人脸色，寄人篱下。
所以，在生活中遇到烦恼与苦难时，我们不能奢望别人来拯救自己，我们只能依靠自己的才智与努力去战胜困难，依靠自己的信念去拯救自己的灵魂。
人生不易，唯有自渡
三毛说：“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”
人生沉浮，风云不定。谁又能一直春风得意？谁又能一帆风顺？
一路走来，总会遇上点烦心的事。于是各种纠结缠绕于心。而心苦了，人还能快乐吗？恐怕心真的犹如坠入了苦海，迷雾重重。
此时，也许你希望有一叶兰舟可以渡你上岸，可是你却寻不到任何的舟子渡你。除了你自己可以拯救自己的灵魂，渡自己到达彼岸，还真的是没有人可以帮你。
因为自己的心态只有自己可以掌控，你才是自己心灵的水手，是选择随波逐流，还是选择扬起信念的帆，只有你才能决定。
人生有乐亦有苦，道路有平坦亦有坎坷。只有品尝过苦涩，经历过苦难，我们才懂得珍惜当下。才不至于在人生的道路上迷失方向，才不至于让心灵沉溺于苦海中得不到救赎。
佛说：万般皆苦，唯有自渡。
很多时候，人生的苦，没有人能替你咽。人生的累，没有人能替你扛。你唯有坚强、独立，才能为自己撑起一片天。
：燕子，感谢！
这段时间，遇到了一些事，看了一些书，碰到一些人，懂了些许道理。尤其对“众生皆苦，唯有自渡”这句话有了更为深刻的体会。
最近在阅读道德经，以前对“ 天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗 。”这句话总是有着误解。
天地是无情的，只是将百姓当做杂草，随意割弃；圣人也是无情的，只是将百姓当做随意驱使的刍狗。
可是随着这段时间对《道德经》的重温，总算明白了。天地与圣人的无情是因为他们心中装的是“大爱”，而不是有一个人的“小爱”。
天地养育了万物，却又不得不去亲眼见证万物的生老病死；圣人教化世人，却又不得不目睹世人于尘世中挣扎。难道说天道与圣人都不会伤心难过吗？不是这样的，他们心中也装满了痛苦，但是为了更多的生命，更多万物，他们必须学会承受这种视而不见的痛苦，将更多的目光放在世界的运转之上。
因此，一个人真正立世，永远不要将未来放在好运之上。因为天道不会因为一只“蚂蚁”而将自己的目光从世界上移开。我们唯一可以做的就是不断的修炼自身，让自己可以从苦海中脱颖而出，去实现自我的拯救。
而这便是天道最终的目的，愿***如龙，如此才可长盛不衰。
对于我们每个人来说，来到世界上的第一个动作就是哭。许是我们预见了人这一生，必将经历很多的痛苦。亲人的生离死别，为了理想的独自前行，对恋人的爱恨不得。这些痛苦是我们这一生所必须承受的。
“一个人越是可以经历孤独，越是可以承受苦难，内心也就越加的强大。”
当我们明白“人生来就是要经历痛苦的时候。”其实我们也就明白了，我们必须学会承受痛苦，并学会在痛苦中站立起来。如此，我们才可以真正的成长起来。
“***如生活欺骗了你，不要悲伤，不要着急，快乐的日子总会来临。”这首泰戈尔的《***如生活欺骗了你》或许就已经揭示了这个道理“ 生活必将欺骗于你，可是当我们遇见欺骗的时候，请学会拿起手中的武器，学会与痛苦的对抗，而不是任由痛苦讲我们淹没。 ”
记得在很多的心灵鸡汤里看见很多讲述关于如何与自己和解的言语。“当遇见遭心的事时，学会放下糟心的事，不要去管糟心的事，让自己活的快乐。”“何必要那么多追求，活的快乐不好吗？”“为什么要执着呢？你最终还是要放下的啊？”
如果是过去的自己看见这种文章，自己一定会头脑发热的告诉自己。“既然这么痛苦，为什么还要继续前行，我就先放下一段时间吧！我就饶过自己这一次，下次就不会了。”
可是，当我理解了“人，生来就是与痛苦为伴的这句话时。”我突然明白了，“ 如果你放弃了这一次，那么下一次，你必定还会放弃。 ”每个人的时间都只有这一次，如果这次你告诉自己放弃，那么下一次呢？下下次呢？是不是要这样“无限的放弃下去。”
或许对于痛苦的最好的解决办法就是，敢于承受痛苦，敢于学会拿起。而不是每次遇见痛苦之后就将之放下。只有学会拿起，我们才能学会放下，而不是在未拿起之前就将之放下。
每个人的一生或多或少都会经历一定的磨难，在经历这些磨难的时候，我们不能只求诸人，不求诸己。或许这次在别人的帮助下我们可以渡过难关，可是下次呢？下下次呢？
只有学会自己渡过难关，自己敢于承受困难，我们才可以获得真正的自由人生。
? 有一种人，对生活的大小琐事充满抱怨。不自觉在和人交谈中代入自己的烦恼。事无巨细的控诉某人或某事给自己造成的压力。毫无保留的吐露自己的烦心事。
? 还有一种人，对事物执有自己的看法。心中有一条界限，知道什么该说，什么则该自己慢慢消化。往往在倾听他人的言论，或细声安慰，或加入声讨。
? 鲁迅先生曾说“人的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹”
? 这是存在在每个人身上的问题，无论你多熟悉的人，家人或朋友。或许会因为他的喜怒哀乐而唏嘘，但终究不能代替他们。旁观者的角度始终理性。
? 身处热闹的人间，偶尔思考，还是不得不承认你终究是你自己。别人羡慕你的才华，或同情你的遭遇，都只是一时的共情能力。你还是要靠你自己，去承担或承受。
? 人间是一座庙堂，人声鼎沸。
? 我们各司其职，如蝼蚁般渺小。在形形的事物中穿梭前行，喜悦悲伤尚且同人分享，可真正要知道的是没有人能代替自己，你才是主宰自己的那个人。
? 苦海无涯，悲喜自渡。
保持内心情境，进行自我修行说白了就是进行自我救赎，这确实是可以使得岁月温柔、情绪升温的。毕竟成年人的孤独与自由，冷暖自知，悲喜自渡。
记得央视主持人董卿曾说过的一句话，她说：我现在正在渡这辈子最难渡的劫，渡过去了就是重生，渡不过去就是活该，我深知这劫，只有自己帮自己，悲喜自渡，他人难悟。
从婴儿到少年，从少年到成人，我们的成长谁不是一边微笑又一边哭泣？虽然未看尽人间百态，但也不再是一张洁白无瑕的纸。
我们逐渐明白了生命的无常，也懂得了生活的不易。我们知道这个世界上每一分每一秒都有人在受苦、在求生、在死去、在诞生……
我们自己是旁观者也是当事人。我们也都清楚：每个人都有自己的劫，只有自己能渡，谁也不能替谁救赎。而我始终相信：每一个成年人都是一条发声频率52赫兹的鲸，孤独与自由是并存的。
我知道每个人都有每个人的经历，大部分的时候我们无法做到感同身受，对于别人的痛苦我们也爱莫能助，对于自己我们只能自渡：看开，放下。
我想，或许谁都不想拥有或传递负能量，包括抑郁症患者自己，谁都希望能救赎自己，但最好的自救方式都是需要经过痛苦的挣扎与寻觅才能得到的。
书上曾说过：生命的深刻不在于听过多少个他人的故事而感叹，而在于自己亲身经历过的每一场沉沦与救赎。
***里、***剧里，我们常常会为里面的个个鲜活的人物和故事而潸然泪下或愤愤不已，但真正触动到我们内心的不是感同身受的境遇以及形形的情感，而是关于生命本源的探究，那是人真正的悲喜以及悲喜自渡的真相。
我们也终将会明白：人生苦难多，最难得的还是有一颗自愈、自渡的心，自我疗伤是必备，悲喜自渡更是少不了。
生活的苦海，浸泡着伤口，痛并疗愈着，终有所得，悲喜交加。回首过往，无不是自渡中再开启新的一段旅程。
正如三毛曾说过的：心之何如，有似万丈迷津遥亘千里，其中并无舟子可渡人，除自渡，他人爱莫能助。
一花一世界，一树一菩提。春喜秋悲，冬暖夏凉，生老病死，离合悲欢，只有自己真正经历过才能真正懂得，无论何人都代替不了你，你就是你自己。
你的病，别人感受不到痛苦；你的快乐，别人未必能真正分享得了；你的焦虑，别人又如何能感同身受？所以照顾好自己，就是对他人、对世界最好的尊重，也是对自己最好的救赎。
