五脏与人体是为一体的，五脏六腑正常的运行维系着身体健康，五脏是否健康还与肌肤的状态有关系的，五脏就是指心、肝、脾、肺、肾，女人想要永葆青春，一直都是美丽的状态的话，那么就应该注意调理五脏，中医就很重视这些调理。
1、心与美容的关系
一、心气足面有光泽：
中医认为：心“其华在于面，可见心与颜面美容关系密切，心主血脉，将气血运送至全身各个脏腑组织器官，循环不息，周而复始以维持人体正常的生理功能，面部的血脉较为丰富，所以心的气血盛衰，从面部色泽反映得知。当心功能正常时，则心气旺盛，血脉充盈，循环通畅，面色红润有光泽，头脑清晰，思维敏捷;反之，则面色苍白。
二、心气足心静神安
心气足者两眼炯炯有神，信心十足，给人以美感;心气虚者，心悸，二目无光，兴致索然，重则厌世。
三、心气足声圆音亮：
心气足的人声如响铃，乐于言表，喜形于色;心气虚者声音低沉，长虚短叹，少言寡语。
2、肺与美容的关系
一、肺气足皮肤光滑：
肺主皮毛。肺气足，皮肤层气血充足，营养物质丰富，皮肤柔嫩，光滑，毛孔细。肺气虚，皮肤抵抗力弱，易出现以下症状：皮下红疹、皮癣、面有红斑，粉刺、毛孔显粗，皮肤过敏。
二、肺气足鼻子精巧：
“肺开窍于鼻。”肺气足，鼻子光亮、精巧;反之鼻子毛孔渐粗，或鼻翼变红，重则为“酒糟鼻”。
三、肺气足精力旺盛：
肺气足，人的血液中含氧充足，必然精力旺盛，皮肤***;反之，易出现气短，因肺气弱面身体缺氧必然导致精疲力竭。
四、肺气足人不虚胖：
“肺通调水道，下输膀胱。”肺调节人体的水分，需要脾、肾相互配合，缺一不可，任何一个环节出了毛病，都会引起体内水液代谢不利，开形成虚胖，重则浮肿。
五、肺气足嗅觉灵敏：
肺气足，鼻不生炎症，嗅觉灵敏;反之易患鼻炎，容易过敏，有时不辨香臭。
六、肺气足不易生病、感冒：
“肺主卫气”。肺气足，可形成年人体最外一层的保卫之气，防预病邪从气管或皮肤侵入;肺气虚者卫气不足，易患习惯可爱冒。
七、肺气足人不忧愁：
“肺主忧”。肺气足，人常欢喜;肺气虚，人多忧愁。(如《红楼梦》中林黛玉是一个典型的人物)
八、肺实热者，皮肤干燥，两颧潮红，体质性敏感或出现粉刺、暗疮。
3、肝与美容的关系
一、肝养目心明眼亮：
“肝开窍于目”。肝是眼睛的根，肝的精气充足，眼睛明亮，黑白分明，到期老年都不眩花。如肝火上炎，双目肿赤;肝虚则会双目干涩、视物不清，重则患上青光眼，白内障、视网膜脱落等眼疾。
二、肝气舒畅肤靓净白
“肝藏血。”肝有贮藏和调节血液的功能，故有“肝主血海”之说。肝气条达，有升发透泄的作用，可舒畅全身，令人精力旺盛又心平气和，神情怡然，自然皮肤靓白，不易生斑(女性长肝斑的比例最高。中医言：“男怕伤肾，女怕伤肝”)
三、肝养筋指甲荣华：
“肝主筋，其华在爪”。肝的精气充足方能养筋，筋壮肢体灵活自如，指甲丰满、透明，呈粉色;肝虚则筋发硬，体姿缺乏弹性和柔韧，活动迟钝指甲易碎，凹陷无光泽、无血色。
四、肝气条达心平气和：
肝气条达顺畅，人的精力旺盛面又能心平气和，与人交往亲和友善。肝瘀气滞则易生怒火，目光凶冷，脸呈绛红，体内臭气鼓胀，令人厌恶而避之。(肝气瘀结易乳腺增生，月经不调，面生色斑)
五、肝阴足血气旺：
肝阴包括血液和全身筋与肌肉运动时所需的润滑液----阴津，身体轻自如，自信开朗，不温不火，睡眠安稳;反之，头晕眼花，迎风流泪，腰膝酸软，抽筋，失眠多梦，惊恐不安，委屈爱哭，闭经或经血不止。
4、脾与美容的关系
一、脾气足肌肉丰活;
脾气足，人体肌肉中的气血通畅，故肌肉丰润而富有弹性。而脾气虚者，面部肌肉呆板、松驰，故肌肉酸懒乏力，甚至萎缩。
二、脾气足脸不臃肿：
女性面部白里透红的胖，是正常的胖，除此之外的胖，多数为肿胖。“脾主运化水湿，输布体内水分。脾虚失职，则导致水肿。”肾虚引起的水肿在腿脚，脾虚引起的水肿在脸部及全身。
三、脾气足形体曲线凹凸有致：
脾气足可使人面部去水而轮廓清晰，肤色白里透红，全身的赘肉逐渐消失。这此这种肥胖人群应以补为瘦，而不能以泻、饿瘦，反而会让人更胖。(引起脾虚的原因有两方面：一是吃，二是思。多吃冰冷食物、贪吃水果、暴饮暴食，都能伤脾;思虑过多，也可能伤脾，脾虚易泻肚。)
四、脾气足嘴唇红润：
“脾开窍于口，其华在于唇;脾气通于口，脾气能知五谷。”脾气足者嘴唇丰盈红润，呼出的气无异味，吃五谷杂粮可品出其中的香味;脾气弱者嘴唇白而粗糙，若寒凝于脾中则唇紫或黑，呼出的气息异味浓重，令他人躺闪，且饮食无味。
五、脾气足皮下无瘀斑：
“脾统血，使血液在脉管内运行顺畅不致外溢。”当脾气虚而无力统血时，血溢出脉管之外，被称为“血不循经，”有人会皮下出血形成瘀斑;有人会鼻孔衄;有人会出现“血汗”即流出来的汗为红色;有的女性会经血不止。(面部、鼻尖、鼻翼长色斑)
六、脾气足精神爽快：
脾气足者气血贯通肌肉，人的精神爽快;脾气虚的人则神情疲惫，全身感到无力，食欲不振、整真昏昏欲睡却总觉得睡不够。
5、肾与美容的关系
“肾乃先天之本。”肾气旺，人耳聪目明，精力充沛，颈直肤亮，可延缓衰老数十年之多。
一、“肾气足发荣黑亮：
“肾主发”肾气足，头发多而黑亮，肾气不足时则头发易脱落，发质枯干固治脱发的根本是调肾，肾气足者，百岁仍鹤发童颜;
二、肾气足颈项直挺、牙齿坚固：
“肾主骨生髓”牙是骨之余，肾气足时，牙齿坚固，白而亮，反之则牙齿脱落或松动;肾气足颈椎自然直挺，人体轻松，骨质密度随之增加，肾气虚时颈椎无力挺直，重则骨质增生。
三、肾气足脸上不长色斑，面色白里透红：
“肾主黑色”肾气足者面色白里透红，皮肤细嫩，反之易生粉刺暗疮，色斑，特加好发于春节过后，而且手脚寒凉。(“肾纳肺气，肺主皮毛”。肾气足可接纳肺气，肺朝百脉可养皮肤。)
四、肾气足耳聪目明
“肾开窍于耳”肾气足，听力好，反之，导致听力差、耳鸣、眩晕，甚至耳聋。
五、肾气足更年期可延至60岁以后：
女性三十五岁后肾渐虚，体内雌性激素迅速减少，相应体内润滑物匮乏，细胞在运动过程中磨擦增大，造成内热增升消耗元气，导致女性躁热不安，彻夜难眠，甚至狂燥、闭经，这就是女性更年期到期来的征兆。如果针对此症适时地滋肾阴、降虚热，不出一个月，女性更年期综合症或减轻或消失，月经不调也可延至60岁后。
六、肾气足夫妻生活和谐：
已婚女子肾气足，对丈夫温存依恋，夫妻生活正常;女性肾阳虚者易患性冷症，反感夫妻生活，容易导致夫妻感情不和。
七、肾气足腰细肤紧：
“肾主水”肾气足，可调节体内水分并将多余的水分及时排出体外，《黄帝内经》讲到：“女子三十五(虚)肾气渐衰”。女性肾气衰时，体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖甚至浮肿，严重者全身易浮肿。
八、肾气足神定心安：
“肾主恐”肾气足，人心静神定，肾气虚，人易恐惧，严重者可出现精神疾病。
九、肾气足二便正常
“肾下开窍于二阴”。肾气足二便正常，肾气虚易导致小便失禁，或尿频尿急，夜尿多;肾阳虚者命门之火衰，可致凌晨便急便稀，严重者二阴可患各种炎症。
通过上述的认识到美的真正做含义是：综全因素构成的，只有当各种因素平衡时，人才可能美。为此首先是保持物质身体的平衡，平衡的身体会产生平衡的精神面貌及状态;精神再反过来促进身体平衡，可使人体进入良性循环。
身体平衡主要是五脏循环系统各自的平衡和相互的平衡。某一脏器失衡，会引起其它脏器的失衡。因此人就像一部汽车，哪怕是小小的电瓶没电，车就发动不了。所以女性有追求形象和仪态美的同时，万不能舍本求末，顾此失彼。
同时在美容的销售过程中，上述能理解透彻，在与人交往过程中将有一定的帮助。(了解对方的性格个性与喜好)因为人体的脏腑的兴衰不但对体表有直接性的影响，同时也影响着一个的性格个性，也可说人的个性性格影响着脏腑的兴衰，两者是相互的，所以最难的美容是情绪美容，而它又无时无刻不拢袭着人的容颜和形体。人在年龄变化中求得健美，是人的爱美之本。只有懂得爱美之道者，将终身魅力不减。
6、刮痧美容的问答
Q：刮痧一定要出痧吗？
A：刮痧疗法最忌讳不见痧不罢休，不一定每个人都能刮出痧。当我们用力刮也不出痧的时候，说明体内的气血没有淤滞在那里，再用力地刮都没用。但是不出痧也有治疗效果，因为刮痧后毛孔张开、局部皮肤温热，照样起到宣泄病气‘疏通经络气血，促进血液循环的作用。另外，不出痧也可能因为身体出现气滞，血流不畅通当然不出痧，坚持多刮几次就有可能出痧。
刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态等来决定方向。
Q：经络都是纵向的，所以横向刮痧手法不能起到疏通经络的目的？
A：错。刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态、肌肉纹理的走向以及人体需要来决定方向。严格来说，中医里气血的走向讲究阴升阳降，阴经是从下往上，阳经是从上往下，但刮痧要求没有这么严格，除非身体特别虚的时候，才需要按照这样的气血走向刮痧。正常情况下四肢、背部、腹部等都是从上向下刮，但因为胸腔处有肋骨，所以要顺着骨骼的方向横向刮。
Q：所有中医治疗手法，都能做超前诊断吗？
A：不是，首先刮痧是利用刮痧板，当一个硬的东西接触柔软的身体时，容易感受到身体的骨骼和软组织，能感觉到身体内是否通畅平滑，比如能感知到是否存在细小沙粒，沙粒的多少、大小、软硬程度，而这些都检查身体潜在危机的重要依据。诸如拔罐、针灸等手法就无法感知，所以即便都适用全息诊断的原理，但无法做超前诊断。
Q：为什么通过刮痧，就能起到美白淡斑的效果？
A：凡是身体内颜色暗沉的地方，都是气血不通的表现。中医讲究不通则痛，平时感觉不到斑点的疼痛，但只要用刮痧板，就能找到痛点和细小的沙粒。运用刮痧的手法把经络打通，让气血运行顺畅起来，自然就能淡化斑点和黑眼圈。
肺 肺属金，性潜降、收敛、清洁。主气、司呼吸，与大肠互为表里。其华于毛，色白伤悲味辛，开窍在鼻，主皮肤，气通于秋。 脾 脾属土，性养育承载万物。运行水、血、微元，提升内脏，防内脏下垂，与胃互为表里.其华在唇，色黄伤思味甘，开窍于口，主肌肉，气通于长夏。 心 心属火，性炎上、发热、明亮。主血、藏神，与小肠互为表里。其华于面，色赤伤喜味苦，开窍在舌，主脉，气通于夏。 肝 肝属木，性生长生发、条达、舒畅。疏泄、藏血、调节精神情志气机，与胆互为表里。其华在爪，色青伤怒味酸，开窍于目，主筋，气通于春。 肾 肾属水，性滋润、寒凉、闭藏、润下。主藏精、主水液、主纳气，与膀胱互为表里。其华在发，色黑伤恐味咸，开窍于二阴、耳，主骨，气通于冬。
中医通常用“脏腑”来总称人体的内脏。
五脏指：心、肝、脾、肺、肾（心外面有心包经）
六腑指：小肠、大肠、胆、胃、膀胱、三焦。
脏腑共同配合，五脏为主帅，六腑为辅佐，才能共同完成人体的各种功能。
由此出现了物种表里关系：肝与胆相表里，心与小肠相表里，脾与胃相表里，肺与大肠相表里，肾与膀胱相表里。
一、肝与胆
肝与胆互为表里。
“肝主藏血”，肝有储藏和调节血液的功能，故有“肝主血液”之说。肝气条达有升发疏泄 的作用，可舒畅全身，令人精力旺盛又心平气和、神情怡然。
（1）“肝开窍于目”，肝是眼睛的根，肝的精气充足，眼睛明亮、黑白清晰，炯炯有神，如果火上炎，可是双目肝赤、肝虚则会双目干涩，视物不清。
（2）“肝主筋，其华在爪”，肝的精气充足能养筋、筋壮肢体灵活自如，指甲丰满光洁、透明呈粉色；肝虚则筋发硬，活动迟钝不灵，指甲糟脏，凹陷不透明，缺少血色。
（3）“怒则伤肝”肝气调达顺畅，人的精力旺盛而又能心平气和，与人交往亲和友善，肝瘀气则易生怒火，目光凶狠，脸趁呈绛色，体内臭气鼓胀，令人厌恶而避之。
肝阴包括血液和全身筋与肌肉运动时所需的润滑液——阴津，肝阴足，身体轻松自如，内心自信不愠不和。
肝的不适之证分阳亢和阴虚，无论属于哪一种情况都会影响形象美，调肝要区别阳亢和阴虚，其不同的特点分别如下：
1. 肝阳亢者性情急躁尚有气力；肝阴者性情焦躁但疲惫不堪。
2. 肝阳亢眼红，干涩和眼角膜有斑，或眼袋鼓胀，下垂或眼球外突；肝阴虚者眼窝内凹，或干涩视物模糊，或迎风流泪，或眼花，或色盲，或视网膜脱落，黄斑***变，白内障，重则患神经炎。
3. 肝阳亢饭后两肋下胀满，或右肋常胀痛；阴虚右肋常隐隐作痛。
4. 肝阳亢者双脚躁动不安；阴虚者两腿酸软。
5. 肝阳亢者遇事焦躁，处事不周；阴虚者办事心余而力不足。
二、心与小肠
中医讲的心包括心脏和大脑。例如：心里想，不是指心脏在想而是讲大脑在思考。
心主神明是精神意识，思维等高级中枢神经活动的主宰，对其它脏腑的功能起领导作用，气足血旺的人精神愉悦，神***奕奕。容光焕发，心气虚的人心悸，二目无光，兴致索然，重则厌食。
（1）心气足面有光华
心气足者脸色白里透红，皮肤光滑柔软，细嫩；心气虚者面色无光，毛孔粗大，因其锁不住毛孔而汗水自出，重者大汗亡阳。
（2）心气足声圆音亮
心气足的人声如响铃，乐于言表，喜形于色；心气虚者声音低沉，常吁短叹，少言寡语，抑郁不欢，心气虚者病因各异；或劳累过度，或心情抑郁而暗耗心阴；或受***郁郁不欢；或步入中年气虚；或大病初愈气已伤矣。
三、肺与大肠
肺位胸中上走气道，喉为门户，开窍于鼻，为气体出入之所，“肺朝血脉”肺吸进的清气与脾运化的水谷精微相结合，生化为元气，维持人的生命，肺与心同为上焦，相互依存，肺主气，心主血，气离血死，血离气枯。
1、肺气是精力旺盛，肺气是人的血液中含氧充足，必然精力旺盛，健康的年轻女性皮肤***，与肺气足有关。
2、肺主皮毛，肺气足，皮肤层面气血充足营养物质丰富，皮肤柔嫩，光滑，毛孔细，肺气虚，皮肤抵抗力弱，皮肤容易出现下列症状：皮下红疹、皮癣、面有红斑、粉刺，面部毛孔显粗，皮肤过敏。
3、肺气足鼻子精巧：肺开窍于鼻，肺气足，鼻子发亮，精巧，肺气虚，鼻子毛孔渐粗，或鼻翼变红，重则为“酒糟鼻”。
3、肺气足鼻子精巧：肺开窍于鼻，肺气足，鼻子发亮，精巧，肺气虚，鼻子毛孔渐粗，或鼻翼变红，重则为“酒糟鼻”。
4、肺气足不虚胖，肺通调水道，下输膀胱，肺调节人体水分，需要脾、肾相互配合缺一不可，何一个环节出了毛病，都会引起体内水液代谢不利，形成虚胖，重则浮肿。
肺气足鼻不生炎症，嗅觉灵敏。肺气虚，易患鼻咽，容易过敏，有时不辨香臭，“肺主忧”肺气足，人常欢笑，肺气虚，人多忧愁。
肺有阴虚，阳虚之分，不同症状如下：肺阳虚时咳喘无力，清鼻涕，甚则喘促或呼吸困难，痰多清稀，疲倦，懒语，声低，怕冷，自汗，脸色青色，舌胖淡嫩。肺阴虚时干咳少痰，潮热盗汗，两颧潮红，手足心热，咽燥喑哑，舌红干燥，苔少。
四、脾与胃
“脾胃为生化之源，后天之本”脾主运化，水和精微输布全身，供应人体多方面的需求，维持内脏功能正常的运行，食物入口皆由脾而散，脾与胃为营血化生之源，所以，人白天的身体状况健康与否，与脾有重要关系。
1、脾气足肌肉丰活，“脾主肌肉”脾气足，肌肉丰润、鲜活，面部生动而富有活力，有的人长相不漂亮，但仍然可人，这就是民间讲的脸上长着:爱人肉。
2、脾气足脸不臃肿，女性面部白里透红的胖是正常的胖，可谓“富贵之美”，除此外的胖，多数为肿胖。脾主运化水湿，输布体内水份，脾虚湿滞，则导致水肿，肾虚引起的水肿在腿脚，脾虚引起的水肿在脸部及全身。引起脾虚的原因有两个方面：一是吃；二是思，多吃冰冷食物，贪吃水果，暴饮暴食都能伤脾，思虑过多，也可能伤脾。
3、“脾开窍于口，其荣在唇，脾气通于口，脾足能知五谷”脾气足着嘴唇丰盈红润，呼出的气无异味，吃五谷杂粮可品出其中的香味，脾气弱者唇白而粗糙，若寒凝脾中则唇紫或黑，呼出的气息异味浓得令他人躲闪，且饮食无味。
4、“脾统血，使血液在脉管内运行顺畅不致外溢”脾气虚而无力统血时，血溢出脉管之外称为“血不循经”，有人会皮下出血形成瘀斑，严重的人流出的汗为红色，有的女性会经血不止。
脾和胃相表里，脾相当于车间，二者缺一不可，相互配合，但是他们的习性却不同，脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥，脾气上升，人中气足，胃气下降，人才能顺利完成消化吸收，脾和胃的功能正常与否，其症状分别如下：
1、脾气虚时唇偏白，重则无血色，胃火上行，唇干，重则有裂纹。
2、脾气虚得太久，上牙龈萎缩，胃气虚弱久了，下牙龈萎缩。
3、脾气虚弱便溏稀，重则泻肚，胃火上行大便干硬。
4、脾气虚时四肢不温，胃火旺时人燥热。
5、胃阳不足，胃脘胀痛，呕吐清涎。
五、肾与膀胱
“肾为先天之本”肾气旺，人耳聪目明，精力充沛，颈直肤亮，可延缓衰老数十年之多；肾气虚，人易恐惧，严重者可出现精神疾病。
1、“肾主水”肾气时可调节体内水分并将多余水分及时排出体外，女性肾气衰时，体内该排掉水份不能及时排出，造成腰以下部位虚胖甚至浮肿，若脸也肿胖时表明已相当严重了，而补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减，这是因为“肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度便随之增加，体重也会增加。
2、“肾主毛发”，肾气足，头发浓密而黑亮，肾气不足时则头发脱落，发质枯干，所以治理脱发的根本是调养肾。肾气足颈项直挺，牙齿坚固，因为肾主骨，而牙是骨之余，肾气虚是颈椎无力挺直，重则骨质增生，因此当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时，不要急于动手术，应从调肾入手，这样既能从根本上解决病患，又可保住牙齿。
3、“肾纳肺气，肺主皮毛”，肾气足可接纳肺气，肺朝百脉可养皮肤，肾气虚时令肺的肃降功能受阻，面部易生斑等，而有的人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺。
4、肾气足夫妻生活和谐，“肾下开窍于二阴，上开窍于耳”，肾气足，听力好，肾为肝之母，肝肾同源，肝肾足者耳聪目明，肾虚易导致听力差，或耳鸣，眩晕，甚者耳聋。
补肾，首先要确定肾阳虚还是阴虚，阳虚补阳，阴虚滋阴，调反了非但达不到补肾的效果，反而适得其反，南辕北辙，肾阳虚或肾阴虚的特点分别如下：
阳虚：怕冷，手或脚易凉。
阴虚：怕热，手心、脚心及其内心燥热，即“五心烦热。
1、舌虚舌嫩胖，苔白；阴虚舌瘦，舌红，苔少而燥。
2、阴虚易瘦，阳虚易胖。
3、阳虚精神疲惫，阴虚燥热不安。
4、阳虚面色青白无光，阴虚颧红，脸呈绛色。
通过上面的介绍，可以提出一个结论，美是由综合因素构成的，只有当各种因素平衡时，人才可能美，其中，首先是保持物质身体的平衡，平衡的身体会产生平衡的精神面貌及状态，精神再反过来促进身体平衡，可使人体进入良性循环。
身体平衡主要是五脏循环系统各自的平衡和相互间的平衡，五脏之间的关系相生相克，是相互促进和制约的关系，某一脏器的失衡，会引起其他脏器失衡，所以女性在追求形象和仪态美的同时，可不能舍本求末，故此失败。
鲍鱼本身营养价值极高，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白。由于是深海生物，具有滋阴补养功效，中医认为它是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。鲍鱼的作用不是降压，而是双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。 燕窝的营养成份 现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。 1000 克干燕窝内含有： 蛋白质: 499 克钙: 429 毫克 碳水化合物: 306 克磷: 30 毫克 水分: 104 克铁: 49 毫克 其他营养成分 ?6?1 燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原； ?6?1 碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢； ?6?1 燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接***细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用； ?6?1 钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12 ； ?6?1 燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈***细胞再生、分裂和组织重建。 燕窝的功效 据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。” 中医认为燕窝：“养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢”，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。 现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效： ?6?1 滋阴润肺 补而不燥； 养颜美容 使皮肤光滑、有弹性和光泽； 益气补中 促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。 ?6?1 治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症； 治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症； 治疗气虚、多汗、尿多等症。 燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。针对不同的人群，燕窝的具体功效如下： 女性： 女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。 男性：《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最则良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。 孕妇：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。 因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇， 用燕窝进补最佳。 老人：老年人通常肠胃不好，身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。吃燕窝可润肺止咳、补中益气。 吸烟者：吸烟会导致喉干多痰，并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素，可以增强免疫系统，长期食用燕窝，还可以润肺， 化痰止咳。 对于小孩、体弱多病、病后健康以及工作忙碌劳心伤神者来说，燕窝更是上等、最佳的天然滋补调理食品。
可吃的燕窝是由另一种燕子筑成,它们属于雨燕科,称为「金丝燕」(swiftlet),具体是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质（如：羽毛）所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鸟类(如家燕)所筑巢穴。其中以金丝燕唾液的蛋白质纯度和营养价值为最高。
白燕和血燕中的营养成份平均含量
营养成份 白燕 血燕
水分(%) 9.25 8.67
粗灰分(%) 8.22 11.43
粗蛋白质(%) 58.62 56.34
总醣(%) 24.62 22.75
热量(千卡/100克) 440 404
燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。
燕窝的性质较平淡，既不促热，也不滋阴，由于对皮肤有益，皮肤又和肺相表里，所以比较适合的也包括肺部有疾患的人。
燕窝可以用鸡蛋、牛奶等富含氨基酸的食物代替
燕窝的作用
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
一：五官分别对应的五脏为 鼻为肺之官 鼻子的外形为胃气所主 鼻孔为肺气所主 所以肺开窍于鼻 鼻是肺之官 只要人的肺有病首先就会表现在鼻子上 目为肝之官 肝开窍于目 得了肝病会在眼睛上有所表现 一般得肝病的人两个眼角会发青 孩子如果受到惊吓 鼻梁处常会出现青筋或者青痕 这也与肝有关联 口唇为脾之官 脾开窍于口 口唇是脾之官 得脾病的人会出现唇黄或者嘴唇四周发黄 嘴唇脱皮 流血等症状 这些都是阳明燥火太盛造成的 舌为心之官 心脏有病一般会出现舌头不灵活 舌蜷缩等症状 口误 经常说错话也是心气不足的象 耳为肾之官 耳朵是肾之官 耳朵的病都会跟肾相关《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法 得肾病的人会有耳聋 耳鸣的症状 二：舌头对应的分别如下 如果舌本强或者舌头很痛的话 这与脾经相关 是脾不足造成的 如果舌头伸出来后老抖 这是由于中焦脾胃的气不足 然后造成上焦无力 导致心精不足 因为心开窍于舌所以心精不足则抖 即会出现手抖 腿抖和舌头抖的情况 有时会不经意地咬舌头 这其实也是病症的一个表现 咬不同的地方是不同的气不足导致 心气不足则咬舌尖 肝胆气不足咬脸颊的里部 叫“啮颊” 咬嘴唇则是胃气上冲导致 《黄帝内经》里有“阳明气至则咬嘴唇”的说法 三：关于脸 因为脸上所循行的经脉如果不算络脉 就只按经脉来算 一共有十一条经脉 所以在这里稍微简单的说一下 从面色上看 首先是面尘脱色 意思就是说 脸色一点儿都不红润了 还有一个解释是说没有表情 就是人如果血不足 那么就会连表情都没有了 面尘脱色在中医里边指的是肝病 是血虚不能上荣之象 就是血太虚了导致脸上没有了表情 同时面色惨白 甚至口唇都是惨白的颜色
有一种叫做面如漆柴 这是肾病的表现 如果面红并且眼珠子发黄 这是心包经的病 这样的人老有点喜笑不休 还有一种叫面微有尘 体无膏泽 这种面相是就像人的脸上蒙了一层尘土 身体也一点儿都不滋润了 这实际上是胆气被郁 胆经生发不起来 精气不能上荣到身体的各个地方的象 再有一种叫颜黑 鼽衄 颜黑属于胃肾病 这样的人整个前额都是黑的 前额为脾胃所主 前额发黑是肾水上泛的象 也就是水反侮了土 如果前额黑 同时还出现鼽衄 这是太阴脾不能统血了 就是脾不能正常发挥统血的功能所致 属于脾经病症 关于颧骨 中医认为 小肠经循行经过颧骨 小肠经斜络于颧 小肠经在中医里归属于太阳 颧骨高一般阳气特别足 关于脸颊 中医认为 大肠经是走脸颊的 如有不清楚可再询问 宝贝可爱 手工制作 欢迎团队人员进行相关补充
肺与大肠相表里咳嗽有寒热之别，千万不能"一视同仁"。受寒后，鼻塞流涕，或者稍微有些发冷打颤，这种病应该服生姜、葱白，一日两次，不宜长服；患热咳的人，晚上咳得尤其厉害，喉咙发痒，还会有口渴之感，这种病应该服一些淡盐汤水。这种方法十分灵验，病初服用很快就会治愈，也可以长期服用。生命离不开两样东西，一是空气，一是食物。人体内负责运化空气的是肺，负责传导食物的是大肠。所以，肺经与大肠经相表里。肺经起于胃中脘的中焦，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口，穿过膈肌，入属于肺脏；又从肺系的气管、喉咙部横出腋下的中府、云门二穴，下循上臂内侧进入寸口的经渠、太渊二穴。其支脉从列缺穴走向食指内侧，与手阳明大肠经相连接。大肠经起于食指末端的商阳穴，沿食指桡侧，通过合谷、曲池等穴，向上会于督脉的大椎穴，然后进入缺盆，联络肺脏，通过横隔，入属于大肠。在五行里，肺与大肠同属金，肺属阴在内，大肠为阳在外。肺为"相傅之官"，主气；大肠为"传导之官"，变化水谷，传导糟粕。正因肺与大肠相表里，所以，大肠经的邪气容易进入肺经，肺经的邪气也可以表现在大肠经上。卫气在皮肤下，它是人体的绝缘体和保护者，是我们与外部环境的缓冲带，是我们抵抗虚邪贼风的前沿阵地。如果卫气虚弱，寒、暑、热、燥、湿、风等外邪就会突破人体这一前沿阵地进入第二道防线--镇守于外的阳经。一旦外邪进入了大肠经，就会出现感冒发烧和"上火"等症状，有的人会喉咙、牙齿疼痛，有的人会出现痤疮、雀斑、酒糟鼻，有的人会腹胀、腹泻、便秘、上肢不遂。如果这时候没***取措施阻止外邪的进攻，外邪就会长驱直入进入人体的内部--手太阴肺经。这时就会出现较为严重的肺部疾病，这就是为什么感冒发烧不及时治疗就会转成肺炎的原因。《内经》说"上医治未病"，就是说高明的医生会在人体的第一道防线上击退疾病的进攻。万一第一道防线被突破了，就要在第二道防线坚决阻击。一旦感冒发烧，我们吃一些解表的药、多喝一些白开水，出一身汗，感冒立刻就会痊愈。有的人会喝一些辣椒做成的热汤和红糖姜水，因为这些汤能调动人体内的阳气驱除风寒。但是，如果是因为中暑导致的感冒发烧，则应该吃一些清热解毒的药。总之，弄清楚肺与大肠的表里关系，我们就能明白人体气机和水谷运转的关系，就能够由内而知外，由外而知内。
（1）肺主气：这里所说的“气”，其意义有二，一是指呼吸之气；一是指人身之“真气”（元气）。当肺有病时，最常见的是咳嗽、气喘，所以，肺主呼吸之气是很明显的，至于所谓“真气”，就是人的根本之气，有时称为“元气”。古人认为“精”、“气”、“神”为人身三宝。可见人身真气是一种非常重要的物质。
（2）肺佐心脏而主治节：《素问》说：“心者君主之官也……肺者相傅之官，治节出焉。”又说“肺腑百脉”。这就是说肺能***心脏，主宰人体血液循环，有治理调节的作用，这就明确地指出肺与心脏二者之间有着密切的关系——心主血、肺主气，所以后世有“气为血帅，气行则血行”，“血为气毋，血至气亦至”等说法，因而在治疗各种血症的时候，往往不单纯治心、治血，同时兼用一些补气、行气的药物。
（3）肺合皮毛。皮毛是指肌表皮肤而言，肺脏与肌表皮肤有着密切的关系。例如肺脏虚，则皮毛的适应机能就会减弱而容易感冒。又如外感发热、无汗、咳嗽、气喘的病人，在治疗时用解表发汗的方法，祛邪从皮毛外出，汗出表解之后，就会喘平热退。
（4）肺开窍于鼻。肺司呼吸，鼻是呼吸出入的门户，肺有病变，就会影响到鼻。《素问》说：“在脏为肺，……在窍为鼻。”因此，在肺被风寒所侵袭时，就会出现鼻塞流涕，不闻香臭。
（5）肺与音声的关系：肺部有了病变，往往会影响到声音的变化，甚至语声不出。例如患伤风咳嗽、痰实气壅的病人，往往兼有声音嘶哑的情况。这说明声音与肺有着密切关系。
（6）肺主秋：《素问》说：“肺者，……为阳中之大阴，通于秋气。”说明肺脏与秋天的气候是互相适应的，秋为燥金司令，气候肃杀，内合肺脏。所以每当秋季气候干燥的时候，往往见到鼻干喉痛、咳嗽胸痛等疾患，这便是肺主秋的具体表现。
中医认为人体的组成外有皮、脉、肉、筋、骨，内有五脏六腑，以及经络、气血的纵横联系，形成了一个有机整体。因此皮肤与脏腑有密切的关系。尤其与肺的关系甚为密切。
“肺主皮毛”。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化，使皮肤光亮。比如脸上长痘——可能肺热作怪，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，控制饮食，调理情绪，是不长痘痘的最好方法。
及时补水——排毒养颜
内在毒素是影响健康和肌肤美丽的重要方面。中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物在体内的异常堆积物都叫毒，还包括源于机体外的，机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”。另外，宿便是万恶之源。随着人们对自身排毒养颜的认识增加，只有排出机体有害的毒素和过剩营养，才能保持健康和肌肤的美丽。
人体正常的排毒器官有肺、皮肤、肠道、肾脏和膀胱等。我们要保证这些器官相互协调地排毒。肺和大肠相表里，肠道的传导正常则气机升降有序，有助于肺的宣发肃降，从而保证人体自身的排毒系统发挥正常的作用。由于人体细胞65％是水分，要维持细胞具有弹性和光泽就要补充足够的水分，所以我们平时要及时补充水分，加快血液循环，促进排毒。
敲敲打打——畅通经络
早晨5~7点气血流注大肠经，一般就是在我们起床的时间。所以，起床以后喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，如果你没有时间准备，清水也一样，微温。喝完水后，敲打大肠经。肺经与大肠经是一个小的圆，所以最好两条经络一起敲打，既通便，又排毒。
先敲打肺经，左手自然下垂，手心向前，用右手握空拳，自左肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端，在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经，左手自然下垂，自食指外侧沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置，要点和肺经一样。最后换过来，左手攥空拳再敲打右臂肺经、大肠经，海边各敲打一分钟，从上手臂到手腕，整条经都要敲。敲打完以后，再去厕所排泄。
预防面部松弛、美容排毒的敲打法：用十根手指肚敲击整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨，下巴要重点敲击。再用手掌拍打颈部左前方，手法一定要轻。同时配合敲打大肠经，这是因为这条经络直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑长痘。
