在一系列的护足保养中，最重要的是脚底和脚趾，因为这两个部位最容易出现“状况”。我们都有这样的体会，长时间穿高跟鞋走路后，脚心很快变得酸痛难忍，因此，放松是第一要义。最简单的方法是把你的脚放进加入海盐的温水里浸泡几分钟，然后，用手轻轻地***脚底、脚趾缝。温水***神经，使脚底的毛孔张开，这时，你懒懒地闭上眼睛，什么都不要想，可令脚心最大限度的放松。最后，擦干水分，涂上足底养护油。如果想睡眠好，不妨多***脚心，因为脚底穴位很多，有助提高睡眠质量。
而对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———
1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。
2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会***脚底角质层的生长。
3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。
Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。
可以在晚上临睡前用温热的水泡脚，将脚茧泡软，使用磨脚石磨掉脚茧。
磨脚石用完之后要用清水冲洗干净，放在通风干燥的地方晾干，避免滋生细菌，注意对于磨脚石我们要轻拿轻放，否则容易造成断裂。
磨脚石虽然能够去除脚茧，但不宜过度使用，一般一周使用一次就可以，因为频繁使用，皮肤为了***外力入侵会产生一层更厚的皮与之抵抗，使用磨脚石时也不要太过用力。
防止脚茧还要注意平时要选择比较舒适的鞋，不宜过大或者过小，穿鞋子的时候注意要穿袜子。
扩展资料：
脚茧多发于中老年人和穿纤细高跟鞋的女性。也有部分是职业因素造成的，例如护士，因为经常走动，也可能会出现脚底老茧。表现为足底前跖突出的皮肤局限性增厚，呈蜡黄、质地硬。站立行走时，犹如鞋底内有小石块硌脚，明显感到不适，严重的可有隐痛。
脚茧也算是我们身体的自我保护机制，当皮肤长时间摩擦时，扁平角质增厚，会一定程度上保护皮肤，但是如果脚茧很厚，由于身体重量的压迫，会对脚部的神经产生***，这时会感受到疼痛，特别是到了夏季，很多女生喜欢穿上精美的凉鞋，脚茧的存在也会一定程度上影响美观。
更换鞋子时要注意选择硬底、厚底、宽头的鞋子，同时选择一双软的鞋垫。这样足底的压力就会均匀地分布，不会集中在老茧的那个点上。软的鞋垫也会缓冲地面对足底造成的冲击，减少对足的损伤。
还有一点要注意的是，换鞋的同时要注意运动方式的选择，尽可能的少做负重的运动，如步行、爬山等。走鹅卵石路那样凹凸不平的路尤其要避免，这样会对足底造成很大的损害的。推荐的运动方式是非负重运动，如骑自行车、游泳。
凤凰网—— 脚上总起茧子怎么办？那就试试磨脚石，磨脚石这样挑
凤凰网——脚底老茧勿修剪
长时间的劳动、跑步、走路等重复活动，都可能造成脚部外表皮磨损老化，形成茧子。一般的脚茧子影响脚部美观，不在意的话可以不去掉，一些严重的脚茧子则在行走时会刺痛，就必须得去除了。去除茧子的方法很多，不可盲目使用，要根据自己的情况来选择去除方法。
方法/步骤
不管什么原因造成的起茧，也不管起茧的轻重，要去茧，做足部防护都是必修课。起茧本就是足部与鞋子摩擦或是足部与鞋子摩擦造成磨损皮肤而形成，因此，要穿软厚底鞋子，且鞋子和脚部之间要严紧，尽量不要有太多活动空间（最好鞋与脚之间像一体，不产生滑动摩擦），不要穿硬质和薄底的鞋子，这样就能防止形成新茧子，有利于去茧。
原本没有茧子，只是穿了某些鞋子后磨脚才导致的茧子，例如高跟鞋、拖鞋、劣质劳保鞋等，如果穿这些鞋子的时间不长，则只要停止穿着这些鞋子，改穿正常护脚的鞋子，不需要做任何其他措施，过了一段时间茧子就会自动脱落消失，一般一两个月即可。
如果长期穿着这些不合适的鞋子，导致了脚骨畸形而产生茧子，则必须要去医院进行足部骨矫正手术，并在术后***取去茧措施，这样才能彻底消除茧子。
原本没有茧子，经过短期的繁重劳动、大量行走等繁复活动造成的脚部起茧，只要停止这些繁复脚部活动，无需***取其他措施，往往两三个月就能完全去茧。
对于像鸡眼一样有尖端角质层的厚茧，压力之下往往钻心腾，因此，必须要把尖核去掉。可以用鸡眼膏来腐蚀掉，严重的就去医院手术挖出来。
对于那些长期磨损形成的老茧子，往往去掉后又会重新长出来，很多人因此灰心，其实，需要有恒心坚持，多做几次，会去掉的。
老茧子一般用泡洗磨皮的方法去掉。用热水把茧子的死厚表皮泡软，然后用小刀刮掉松软的死皮，如果把握不好小刀的力度就用锉刀磨皮。不管***用哪种磨皮方法，都不能一次去得太多，要坚持多次去死皮，更不能伤到真皮层，真皮层长期有茧皮保护，一旦突然失去保护或是受伤，还会迅速形成新茧的。
此外，对于老茧，也可以用腐蚀的方法去死皮。可以购买水杨酸、白醋、水杨酸软膏等腐蚀性的物质，买一种即可，然后涂在茧子处，然后用个创可贴封住茧子，一个小时候，再用锉刀等工具磨去表面松软的死皮,没有锉刀用指甲也能剥去死皮。
每次去皮后，最好再在茧子处涂点雪花膏做保护。没有雪花膏就用护肤霜或是凡士林，建议尽量***用雪花膏，这个对脚部防茧护肤效果更好。
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在去死皮的同时，也可以经常用艾草泡脚，促进脚部血液循环，防止形成新茧。具体做法是：把淘米水烧开，然后把艾草放进去，再加几滴陈醋，然后静置降温后再泡脚。
在平常的生活中，每个人的脚上就会长一些茧子，其实当自己长茧子之后不必太担心，因为这算是一件最正常不过的事情。一定要懂得爱护自己的双脚，茧子代表着劳累的象征，虽然说和我们的身体健康没有直接有联系，但是时间久了之后会给我们带来剧烈的疼痛感。所以我们也需要多加注意，想要去除脚上的茧子其实也并不难。今天就和大家分享分享，相信会对您有所帮助：
1、去除脚上茧子的方法。
很多人在生活中都非常讨厌自己脚上的茧子，那么对于这些人来说就必须要掌握一些去除脚上茧子的好方法。我们可以去购买相关的药物，然后用泡脚的方法清除脚上的茧子。还有就是使用指甲刀的方法，但是会带来一定的疼痛感，所以最好是使用泡脚的方法去除。当我们去除脚上的茧子之后也需要懂得消毒，这样才能够避免给脚上带来的伤害。
2、需要注意的事项。
对于脚上有茧子的人来说，在平时的生活中需要注意的事项的确有很多。脚上剪子的主要来源就是过度疲劳，那么在生活中我们也需要懂得劳逸结合。做劳累活的时候，给自己换上一双舒适的鞋，这样对自己的脚保护也会更好。
茧子虽然说和我们的身体健康没有直接的联系，但是在生活中我们也需要多加注意。因为一定要注重自己的小细节，这样才能够成就“大事业”。
有这么一句话我们经常会听到，那就是脚是人体的，第2个心脏的确，脚很大一部分就关乎着我们的身体健康问题。但是脚这个部位总是容易出现很多的小问题，即使我平时并不做那些有害身体健康的事情。也会发现脚上起死皮。除了起死皮严重的情况之下，脚上还会起很多的老茧。当脚上起了老茧之后，很严重的影响了脚部的美观。而且时间久了会影响脚下面的触觉。严重的时候还会影响人们身体的健康。因为***不到位，要想很快的去除脚上的老茧，可以使用这些办法，第一经常用温水泡。第二，换上合脚的鞋子，底板不要太硬。
解决的第1个办法就是通过用水泡来解决。因为起老茧，大部分原因就是因为长时间肌肉的运动形成了死皮。所以每天晚上回家之后多用热水浸泡，可以加快血液流通。不仅仅对我们的经脉有非常多的好处，而且让皮肤滋润死皮老茧就下来了。
第2个可以去了解的方法就是合理的去预防它生成很多时候老茧的形成，不仅仅是因为走路太多而且还由于自己的鞋子不合脚，底板太硬，经常的磨脚。所以这个时候我们就可以通过去换一些鞋子，也不要换那些太大的鞋子，尽量舒适一些，底板软一些，这样就可以预防老茧的生成。
为了我们的身体健康，我们的脚这一个部位也要保护好它才能够更加美好幸福的生活。
脚上出现硬皮乃至硬茧都是常有的事，泡脚后可以用刷子轻轻刷脚底、脚背和脚趾，把多余的死皮去掉。可以用研磨纱布做成的锉刀或者磨脚石，以轻柔的动作把脚跟、脚底、大脚拇指下面一些容易长茧的部位研磨一番。消除脚部的硬茧千万不可用小刀剜刮，而是应在经热水浸泡软化之后用锉刀轻轻磨挫。这种养护措施每周做一次为好。
有个方法效果很好的，试试吧：
1，热水泡脚，最好可以滴入一点熏衣草或者是柠檬精油，可以软化肌肤，促进脚部血液循环，还可以改善小腿浮肿呢。（精油不要太多，3-5滴足够，如果想治脚气，可以用茶树精油）
2，双脚充分浸泡后用浮石除去多余的角质层。注意浮石要充分湿润，磨皮时最好在水中进行，这样皮肤可以磨得细细的。
3，涂上一层润肤露，其实普通的凡士林就可以了，主要是质地稍厚一些，我试过最好用的产品是隆力奇的蛇油膏（呵呵，没有用过吧，冬天用在手足效果很好哦。）
穿上一双透气的棉袜，美美的睡上一觉。一般情况下护理2-3次就很好了。
如果硬皮太厚，可先用浮石摩擦，再用柠檬摩擦。泡过的柠檬茶或使用过的碎柠檬片，用纱布包裹，也可当作刷子使用。洗刷过后，角质很快地软化，黑皮和角质层脱落，显出原来的白色。?
①手上老茧医学上称为胼胝.有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝.医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助.
②老茧是因为皮肤常时间磨擦物体而形成的,我也长过我告诉你,你试一下.?
没事的时候就去用手揉一揉长茧的地方,这样可以让血液流通.?
用剪刀把茧子上面的表皮剪去.?
常用一些润肤露,让长茧的皮肤慢慢变回以前的光滑.
③把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。
药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，老茧就彻底消失了。?
也可以用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏***去除手腕死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。
胼胝俗称“老茧”，是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手、足皮肤局部扁平角质增生。
1.纠正畸形，穿合适的鞋子，垫以软质鞋垫。
2.外用药物（如高浓度的尿素霜、水杨酸、维A酸霜或其他的角质剥脱剂）治疗。
3.手术治疗。
4.液氮冷冻治疗。
5.皮疹较厚者可先用热水将其浸软后，用刀削去表面角质层，但不要损伤正常皮肤，以免引起感染。
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扩展资料：
手上老茧医学上称为胼胝，当我们的皮肤受到过度的摩擦，会引起外表皮和真皮层的剥离，中间形成一定的空间·为了使真皮免受损害，我们的皮肤中会产生一种生理盐水(我们通常所说的磨出的水泡),来减轻对真皮的摩擦和损害。
解释:当我们的皮肤受到过度的摩擦,会引起外表皮和真皮层的剥离,中间形成一定的空间.
为了使真皮免受损害,我们的皮肤中会产生一种生理盐水(我们通常所说的磨出的水泡),来减轻对真皮的摩擦和损害亦称趼(jiǎn简)子。即胼胝。
指手掌、足跖处之皮肤局限性增厚者。该病可分脚垫、趾垫、"疔"三类。脚垫按其生长部位和形状之不同，又可分为月牙垫、轮垫、后垫等多种。趾垫亦有顶趾、盖趾、夹趾、对趾等多个名称。
疔则有垫疔和单纯性干疔之分，其名称亦颇多，如顶趾疔、盖趾疔、垫疔、蛇头疔等。其病因、症状可参见胼胝条。治法以外治为主，可用修脚术中的起法、分法修治，同时亦可配合药物外治。
参考资料：
脚上老茧怎么永久去除
脚上老茧怎么永久去除，因为经常运动和行走的原因，很多人的脚上会有一层厚厚的老茧，会让我们觉得很难受，有时穿袜子还容易拉丝，严重的还会裂开来，下面为大家分享脚上老茧怎么永久去除，一起来了解一下吧。
脚上老茧怎么永久去除11、温水泡脚
温水泡脚是为了软化脚上的顽固老茧，水温不宜过高，也不宜过低，每个人能接受的温度不同，大家视情况而定就好，泡10分钟之后，能够明显看到老茧变白、变软，这时候就可以进行第二步了，当然喜欢泡脚的小伙伴可以再多泡一会，有条件的小伙伴，还可以在泡脚水中加入泡脚药包或者艾草一类具有养生效果的东西，事实证明，经常泡脚有益身体健康哦！
2、去老茧
又厚又硬的老茧在经过温水浸泡之后会变得异常柔软，柔软到用手轻轻一撕就能撕掉，但是不建议用手直接撕，因为这样不仅容易因为用力不当而撕伤正常肌肤，还容易感染细菌。为此我们可以专门准备一把修眉刀，消毒之后，在老茧部位轻轻一刮就能很轻松地将其去掉，有些女生担心控制不好力度，会刮伤脚，怎么办呢？这里给大家推荐一个物美价廉的好物，磨脚神器，淘宝一搜一大堆，价格基本上都在10块钱以内，把磨脚神器在脚底不停地移动，即刻老茧就会消失不见了，脚上的肌肤也会变得十分细腻。
3、护理
虽然老茧去除了，但是如果不及时保养，很快又会长出来，就这样一直循环反复着。脚部的护理，建议使用一些略油的产品，这样滋养效果会更好，有条件的小伙伴可以购买一些专门用于脚部的护理膏，没有条件的小伙伴，用日常的乳或者面霜代替也是可以的'。
脚上老茧怎么永久去除21、用 脱皮 足膜去老茧厚皮
脱皮足膜可以把脚部废旧的老茧全部脱掉，这样也可以从根本上解决问题。老茧如果比较多也很容易引发脚气，当我们在去除老茧之后。脚气引发的一些问题也可以得到改善。足膜选择要注意，不要选择含有水杨酸的，因为这样会对身体有很大的伤害，大家尽量选择不含有水杨酸的效果比较好。
2、浮石法
在洗完澡之后脚底的死皮和老茧被泡软。用浮石进行打磨，要有耐心，但是记得千万不能用手去抠，或者是用刀片去刮。否则就有可能会***到脚底角质层的生长。
3、锉刀法
锉刀可以将厚厚的老茧彻底铲除，但是大家也要注意要一层一层的剃除，如果力气太大，很容易碰伤皮肤，使得皮肤流血或者是感染。一次锉不完的大家需要等到再一次错过。
4、海盐法
用死海盐搓脚然后去除角质，很多人在夏天应该穿凉鞋，脚底被磨出，我们刚好可以使用这个方式。海盐可通透毛孔深层清洁肌肤，对脚上的红痘也有很好的消炎作用。
每天热水泡泡脚，待茧子的角质层浸泡疏松、变软发白，用搓脚石或用手搓搓可以自然脱落。
当然也可以***用干姜粉、牛奶、酸奶等小
干姜粉可以杀菌、活血，促进足部血液循环，脚是一条根，脚上的血流通畅了，对人体健康很有帮助，这也是很多老年人喜欢用老姜粉泡脚养生的原因。
用牛奶洗脚可以软化脚部皮肤，而且可以让皮肤变嫩，还能留下香味。牛奶精华是从天然牛奶中提取的精华成分，嫩肤美白功效更强。
此外，超市经常有过期牛奶超低价促销的活动，不妨买一些拿回家泡脚，不仅可以美白，而且酸奶中的乳酸菌和酸性物质可以软化皮肤角质层，消除老茧。
扩展资料：
脚上生老茧的机理
足部皮肤不会纵容长期机械摩擦+过度挤压，为了避开这些物理***，皮肤启动了自我保护机制：长茧子。
不疼，或大片或小片，色泽金黄，周边薄中间厚，稍微突出脚部正常皮肤，你的老茧，也是医学上的“局限性扁平状角质增生性损害”。
据统计，约有1/8成年人有同款老茧：每一片，都是为了保护足下皮肤而生。
茧堆积会产生：足部疼痛；茧下真菌不易杀灭而脚气难以彻底解决；足部皲裂、出血；影响足反射***；影响美观。
百度百科——老茧
凤凰网——泡个脚竟然矮了一寸！又硬又厚的老茧怎么去？抠脚大汉肯定想不到这一招！
