沉疴痼疾的意思是久治不愈的病或喻义长期养成不易改变的癖好。积重难返的意思是长期形成的不良习惯、弊端，不易改变。
痼疾拼音是gù jí。指经久难治愈的病。出自《难经·十八难》“患者病期较长，投剂、服药多不易见效。如果痼疾患者又感染新病、急病，宜先治其新、急病症，然后再调治痼疾。”
积重难返（重：程度深；返：回转），主谓式结构，含贬义；在句中一般作谓语、定语、分句。
出处：（春秋）左丘明《国语·晋语》：“骊姬曰：‘重，无乃难迁乎？’”
积重难返造句：
1、搞虚套子，玩花活儿，以***掩忧，工作不落实，且无人问津，长此以往，就会积重难返，最终酿成重大悲剧。
2、第一本书，硬伤从开始就有，现在积重难返，很多读者看了前几章就给后面的情节定了性，自然人气不旺。
3、朱由检他更知道这个大明朝已经积重难返，无力回天了。
4、唐王殿下总是嫌护卫不力，本来王府三卫有军额10000，但逃军日多，积重难返，此番围城只有搜罗到600卫军守城。
5、如今宦官弄权、妇寺干政，平民挣扎，党阀林立，朝政不可为已是积重难返。
6、作为基层干部，如果埋三怨四，害怕矛盾，脱离群众，躲避困难，知而不行、能而不为，矛盾只能越积越多，以至积重难返。
7、积重难返，如今就算我们想收手也来不及了，魏家一旦翻身，楚郡便再无我们容身之地。
8、到了唐德宗年间，积重难返的***更是发生了‘四王二帝’与‘泾师之变’的大***，德宗被迫放弃长安出逃到奉天小县。
9、有苗栗人理性分析称，苗栗是农业县，农民享受税制优惠，休耕的时候，县***还要发放补助款，县***收少支多，积重难返。
10、因为高封闭性，因为强横地拒绝监督、打压批评，所有的问题都被一床锦被遮盖，终将积重难返。
形容养成良好习惯的成语
成语：习以为常拼音：xíyǐwéicháng
解释：习：习惯。指某种事情经常去做，或某种现象经常看到，也就觉得很平常了。
成语：久惯牢成拼音：jiǔguànláochéng
解释：比喻深于世故。
出处：明·兰陵笑笑生《***词话》第46回：“你还说你不久惯牢成。”
成语：俭以养德拼音：jiǎnyǐyǎngdé
解释：节俭有助于养成质朴勤劳的德操。
出处：三国·蜀·诸葛亮《诫子书》：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。”
成语：轻车熟路拼音：qīngchēshúlù
解释：赶着装载很轻的车子走熟悉的路。比喻事情又熟悉又容易。
扩展阅读：形容其他习惯的成语
热肠古道：热肠：热心肠；古道：上古时代的风俗习惯，形容厚道。指待人真诚、热情。
烟霞蜩疾：烟霞：指山水；蜩疾：久治不愈的病，比喻积久成习，不易改变的嗜好、习惯。指爱好山水成癖。
不主故常：故常：旧的常规、习惯。不拘于老的一套。
积习难除：长期形成的旧习惯很难更改。同“积习难改”。
安常履顺：安：习惯于；处：居住，居于；顺：适合，如意。习惯于平稳的日子，处于顺利的境遇中。
化民成俗：化：教育，感化；俗：风俗习惯。教育感化民众，使之形成良好文明的风俗习惯。
老古董：古老的或过时的东西，也指思想陈腐或生活习惯陈旧的人。
山河易改，本性难移：指习惯成性，很难改变。
积习成常：习：习惯。一种做法长期相仍成为惯例，视为正常。
相习成俗：习：习惯于。相互因袭，而形成一种习俗。
遗风旧俗：前代遗留下来的风俗习惯。
积重难反：经过长时间形成的思想作风或习惯，很难改变。同“积重难返”。
入邦问俗：到别的国家或地方去，先要了解它的风俗习惯。同“入国问俗”。
习非成俗：指习惯于不好的东西而成风尚。
循诵习传：①指习惯于读死书、传旧闻。②指诵习。
习而不察：习：习惯。指常见之事，就觉察不到存在的问题。
随乡入俗：到一个地方就按照这一个地方的风俗习惯生活。也比喻到什么地方都能适应。同“随乡入乡”。
绝国殊俗：不同国家的地方有不同的风俗习惯。
习非成是：对某些错误事情习惯了，反以为本来就是对的。
极重难返：犹积重难返。指长期形成的风俗、习惯、弊端或某种局面难以改变。用于消极方面。
习焉弗察：习：习惯；焉：语气助词，相当于“于是”的意思。指习惯于某种事物而觉察不到其中的问题。
百里异习：异：不一样；习：风俗习惯。相隔百里远的地方就有不同的风俗习惯。
俗易风移：易：变换；移：改变。改变旧的风俗习惯。
相沿成习：依照相传下来的一套慢慢地成了习惯。
移风易俗：移：改变；易：变换。改变旧的风俗习惯。
烟霞沉痼：烟霞：指山水；痼：久治不愈的病，比喻积久成习，不易改变的嗜好、习惯。指爱好山水成癖。
积习渐靡：靡：通“摩”，接触。指长期养成的习惯是从细微处开始，逐渐形成的。
习以成风：风：风气。习惯了，就形成了风气。
移风易尚：改变旧的风俗习惯。同“移风易俗”。
不习地土：对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。
陈规陋习：陈旧不合理的规章制度或习惯。
熏陶成性：熏陶：感化，培养；性：习惯。经常受到某方面的感染而形成的某种习性。
一尘不缁：犹一尘不染。泛指丝毫不受坏习惯，坏风气的影响。也用来形容非常清洁、干净。
百里不同风，千里不同俗：形容不同的地方有不同的风俗习惯。
一仍旧贯：一：都，全；仍：因袭，依照；贯：习惯的办法。执照老规矩办事，没有丝毫改变。
积重不反：经过长时间形成的思想作风或习惯，很难改变。同“积重难返”。
习以成俗：俗：习惯。长期以来就是这样做，成了习俗。
常来常往：经常来往或访问的行动、习惯或事例。
狃于故辙：狃：习以为常。习惯于走老路。形容保守、拘泥于旧方法，旧框框，不愿意改变。
相习成风：习：习惯。指都习惯于某种做法或看法，而成为一种风习。
移风改俗：改变旧的风俗习惯。同“移风易俗”。
无一尘染：原指佛***修行时，排除物欲，保持心地洁净。现泛指丝毫不受坏习惯，坏风气的影响。也用来形容非常清洁、干净。
习久成性：性：性格。长期习惯于怎样，就会形成怎样的性格。有习惯成自然的意思。
贫不学俭，富不学奢：贫穷的人不学节俭也会节俭，富有的人不学奢侈也会奢侈。形容环境、习惯对人的思想行为有很大的影响。
积习难改：积习：长期形成的旧习惯。长期形成的旧习惯很难更改。
安常守故：习惯于日常的平稳生活，保守旧的一套。指守旧不知变革。
习若自然：若：像。习惯了就像很自然的事。
拖拖拉拉：以拖延为特征的行动、习惯或性格。
随乡入乡：到一个地方就按照这一个地方的风俗习惯生活。也比喻到什么地方都能适应。
习俗移人：移：改变；人：指人的本性。风俗习惯可以改变人的习性。
习与体成：习：习惯。长期的习惯将会形成一定的性格。
迁风移俗：犹言移风易俗。改变旧的风俗习惯。
跳出圈子：比喻摆脱积久而形成的公式化的格式、体裁等。也比喻摆脱习惯势力、陈腐观念民加于人的无形枷锁。
千里不同风，百里不同俗：指各地各有各的风俗习惯。
习惯若自然：惯：同“贯”；若：像。习惯了就像很自然的事。
纤尘不染：原指佛***修行时，排除物欲，保持心地洁净。现泛指丝毫不受坏习惯，坏风气的影响。也用来形容非常清洁、干净。
不服水土：不能适应移居地方的气候和饮食习惯。
极重不反：指长期形成的风俗、习惯、弊端或某种局面难以改变。用于消极方面。同“极重难返”。
一尘不涉：原指佛***修行时，排除物欲，保持心地洁净。现泛指丝毫不受坏习惯，坏风气的影响。也用来形容非常清洁、干净。
奇风异俗：奇特的习惯和风俗。
积习相沿：沿：沿袭。长期养成的习惯被承袭下来。
习焉不觉：习：习惯；焉：语气助词，相当于“于是”的意思。指习惯于某种事物而觉察不到其中的问题。
一尘不染：原指佛***修行时，排除物欲，保持心地洁净。现泛指丝毫不受坏习惯，坏风气的影响。也用来形容非常清洁、干净。
偭规越矩：偭：违背；越：逾越；规、矩：一定的标准、法则和习惯。违反正常的法则。
约定俗成：约定：共同制定；俗成：大家都这样，习惯上一直沿用。指事物的名称或社会习惯往往是由人民群众经过长期社会实践而确定或形成的。
安常习故：习：习惯；故：旧例。安于常规，习惯旧例。形容按照常规和老套办事，守旧而不思变革。
一尘不受：原指佛***修行时，排除物欲，保持心地洁净。现泛指丝毫不受坏习惯，坏风气的影响。也用来形容非常清洁、干净。
积以为常：指习惯成自然。同“习以为常”。
安于故俗：俗：习俗，习惯。受成规旧俗所限。比喻因循守旧，安于现状。
雁归湖滨，鸡落草棚：比喻各有特点，各有各的生活习惯和归宿。也比喻有志气的人四海为家，没志气的人只能生活在自己的小家庭里，无所作为。
积非习贯：指错误长久沿袭，已成习惯。贯，通“惯”。
成规陋习：指由于普遍效法而成为社会准则的一种习惯性的行为或做法。
移风革俗：改变旧的风俗习惯。同“移风易俗”。
未能免俗，聊复尔耳：俗：习俗；聊：姑且；尔：如此；耳：而已，罢了。没能够摆脱开自己不以为然的风俗习惯。指行动受习惯的影响而不得不随俗。
习以成性：习：习惯。习惯了就养成了性格。
习与性成：性：性格。长期习惯于怎样，就会形成怎样的性格。有习惯成自然的意思。
水土不伏：水土：指地方，引申为自然环境。对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。
同声异俗：人刚出生时啼哭的声音相同，长大后习惯各不相同。
入国问俗：国：原指都城，后多指国家。到别的国家或地方去，先要了解它的风俗习惯。
习为故常：故常：常例。经常如此，养成习惯，就被当作常规了。
相沿成俗：因袭某种做法传下来，形成风俗习惯。
不便水土：不能适应移居地方的气候和饮食习惯。同“不服水土”。
偭规错矩：偭：违背；规、矩：标准、法则和习惯。指违背改变正常的法则。
水土不服：对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。
蓼虫不知苦：蓼：一种有辣味的草。蓼的味苦，寄生于蓼的虫不觉得它苦。比喻人安于习惯，不知辛苦。
习以为常：习：习惯。指某种事情经常去做，或某种现象经常看到，也就觉得很平常了。
习惯自然：习惯了就成为很自然的事了。
习非胜是：习：习惯；非：错误的；是：正确的。对某些错误事情习惯了，反以为本来就是正确的。
习故安常：指习惯于规。
安常处顺：安：习惯于；处：居住，居于；顺：适合，如意。习惯于平稳的日子，处于顺利的境遇中。
习久性成：习：习惯；性：性格。长期的习惯将会形成一定的性格。
习俗移性：风俗习惯可以改变人的习性。
烟霞痼疾：烟霞：指山水；痼疾：久治不愈的病，比喻积久成习，不易改变的嗜好、习惯。指爱好山水成癖。
未能免俗：没能够摆脱开自己不以为然的风俗习惯。
安于故俗，溺于旧闻：俗：习俗。溺：沉溺，陷入。拘守于***惯，局限于旧见闻。形容因循守旧，安于现状。
风俗人情：指一地相沿而成的风尚、礼节、习惯等。
风土人情：风土：山川风俗、气候等的总称；人情：人的性情、习惯。一个地方特有的自然环境和风俗、礼节、习惯的总称。
寇不可玩：寇：盗贼；玩：习惯而不留心。对于盗贼不能放松警惕。
不伏水土：不能适应移居地方的气候和饮食习惯。同“不服水土”。
宿疾难医：宿疾：多年的老病。多年的老病难以医治。比喻习惯很深的坏毛病不易改掉。
诽誉在俗：诽：指诽谤；誉：赞扬；俗：风气、习惯。诽谤或赞扬在于当时的风习。后来引申指风气、习惯的作用非常大。
俯仰随俗：俯仰：低头，抬头，指一举一动。举止言谈随和着社会的风俗习惯。
少成若性：指自幼形成的习惯就好像天性一样。
积重不返：经过长时间形成的思想作风或习惯，很难改变。同“积重难返”。
民情土俗：一地的人情世故，风俗习惯。
入境问俗：进入别的国家，先问明有哪些禁止的事及风俗习惯，以免违犯。
不习水土：对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。
一尘不倒：原指佛***修行时，排除物欲，保持心地洁净。现泛指丝毫不受坏习惯，坏风气的影响。也用来形容非常清洁、干净。
习惯成自然：习惯了就成为很自然的事了。
穿靴戴帽：穿着衣服鞋帽的方式或习惯。比喻在写文章或讲话的前后硬加进一些例行的政治说教。
安于现状：对目前的情况习惯了，不愿改变。
安其所习：安于自己所习惯的事物。常指习惯势力对人的影响和支配。
积重难返：重：程度深；返：回转。经过长时间形成的思想作风或习惯，很难改变。
安于所习：习惯于自己熟悉的东西。常指习惯势力对人的影响和支配，使人固守常规，不知变通。
安常守分：分：本分，自己分内的。习惯于平稳的生活，安守本分。
形容养成良好习惯的经典句子
每天反复梳头五分钟。（梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。）
习惯的力量是巨大的。——西塞罗
关于习惯的名人名言习惯形成性格,性格决定命运。--约·凯恩斯美
自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。
一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。
吃饭只吃七分饱。（吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。）
不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。--莎士比亚
人喜欢习惯，因为造它的就是自己。
显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。这个对象就是自我。--休谟
做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。
自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。--斯宾诺莎
美德大多存在于良好的习惯中。——佩利
一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。
习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。
美德大多存在于良好的习惯中。——佩利
看书或计算机时，每一小时休息十分钟。（要像爱惜生命一样爱惜眼睛。）
不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。
根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。——玉外纳
孩子成功教育从好习惯培养开始--巴金
良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。
卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。
习惯形成性格,性格决定命运。——约·凯恩斯美
《好习惯的名言名句》(:..)。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了。——切萨雷?帕韦泽
不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。——莎士比亚
无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。--毕达哥拉斯
习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。
习惯就是一切甚至爱情中也是如此。
当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。——乌纳穆诺
习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。------梅茵
播种性格，可以收获命运。------萨克雷
好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。
由智慧养成的习惯，能成为第二天性。——培根英
习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯
习惯形成性格，性格决定命运。
是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。
谦固美名，过谦者，宜防其诈。--朱熹
好习惯会使人受益终身。
睡觉时向右侧卧，保护心脏。（侧卧养心，宜朝东而眠。）
许多富有创见的人并没有想到这一点他们被习惯引入歧途。
每天对镜子的自己微笑。（亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？）
习惯的力量是巨大的。——西寒罗
习惯要靠习惯来征服。——坎普滕的托马斯
显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。
入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动。（起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉次，再逆时针方向轻揉次。）
无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。
习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。------培根
习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德
人们想的和做的对他们来说都是理所当然的，只有时间才能慢慢使人改变，而任何合乎理智的论据都不能使人改变对他显然有害的一下习惯。
不回家时要知会家人。（老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？）
孩子成功教育从好习惯培养开始--巴金
播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
习惯创造的奇迹多么惊人呀！习惯的养成又是多少快和多么容易呀
卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。--徐特立
不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。--作者：莎士比亚
根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。
心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。
良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。--作者：莎士比亚
习惯比天性更顽固。——昆图斯
起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。
习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。
习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。
当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。
习惯实际上已成为天性的一部分。
乍富不知新受用，乍贫难改旧家风
习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。--作者：高汀
习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。——培根
习惯就是一切甚至爱情中也是如此。——沃维纳格
人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。——奥斯特洛夫斯基
资料共享平台
由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。--斯宾诺莎
骄傲的人必然嫉妒，他对于那最以德性受人称赞的人便最怀忌恨。--斯宾诺莎
习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。
大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者都会习以为常。——拉布吕耶尔
习惯要靠习惯来征服。——坎普滕的托马斯
习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。——高汀
每天用凉水洗脸。（凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。）
一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。——坎普滕的托马斯
坏习惯像饼子，碎了比保存起来好(英国)
在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。
根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。——玉外纳
习惯是很难打破的，谁不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。
习惯比天性更顽固。——昆图斯
任何人都应该有自尊心自信心独立性，不然就是奴才。
任何事物都不及习惯那么神通广大。——奥维德
以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解，
习惯是在习惯中养成的。——普劳图斯)
出门前再次检查包包里的物品。（总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！）
每天喝八杯白开水。（每天喝八杯白开水CC，百病不侵容颜美。）
思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。——威·詹姆斯
人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳
一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。——伊拉斯谟
在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧------托·布·里德
播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。
习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。--奥古斯丁
我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。
不要乱动别人的东西。（不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。）
锁门后再确认一次。（许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。）
孩子成功教育从好习惯培养开始——巴金
习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。
习惯正一天天地把我们的生活变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有***的时间之流的奴隶。
以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了。
人喜欢习惯，因为造它的就是自己。--萧伯纳
不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。——莎士比亚
人喜欢习惯，因为造它的就是自己。--作者：萧伯纳
习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。
随身携带纸巾。（看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。）
播种行为，可以收获习惯;播种习惯，可以收获性格;
讨饭三年懒做官。——日本
习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。——艾门斯
对我们的习惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。
习惯能造就第二天性。——西塞罗
在克服恶习上，迟做总比不做强。——利德益特
做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。--A
善用晚上七至十时。（想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？）
用过的东西放回原处。（不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！）
随时随地找机会锻炼。（怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！）
习惯形成性格,性格决定命运。--约·凯恩斯美
一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。
习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。——威?詹姆斯
习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。
是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。——爱比克泰德
习惯形成性格,性格决定命运。--约·凯恩斯美
人喜欢习惯，因为造它的就是自己。--作者：萧伯纳习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。--作者：高汀
有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。
教育是什么？就单方面讲，只须一句话，就是要养成良好的习惯。
让每一个学生在学校里抬起头来走路。
做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。——亚里士多德
我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。--黑格尔
三个半分钟，三个半小时。（醒过来在床上躺半分钟脚活动半分钟二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时中午睡半小时晚上散步半小时。）
习惯支配着那些不善于思考的人们。
我们看到一种风俗只要起了头，就能继续流行。
睡前一个小时停下手头的工作。（要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。）
习惯能造就第二天性。——西塞罗
人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。——奥斯特洛夫斯基
习惯这始，哪蛛丝，习惯之后，如绳索。
习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德
习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
任何人都应该有自尊心自信心独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。——徐特立
在克服恶习上，迟做总比不做强。——利德益特
在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。——托?布?里德
习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。
总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。
我行我素、依然故我、积习难改、江山好改，秉性难移、本性难移、
1、我行我素
读音：wǒ xíng wǒ sù
解释：素：平素，向来。不管人家怎样说，仍旧按照自己平素的一套去做
出处：《礼记·中庸》：“君子素其位而行，不愿乎其外。素富贵行乎富贵，素贫贱行乎贫贱，素夷狄行乎夷狄，素患难行乎患难，君子无入而不自得焉。”
白话释义：君子所奉行的道既广大又精微。黎民百姓虽然愚昧但还是可以知道它的，但至于最高境界的道，即使圣人也有不知晓的地方。普通百姓虽然不贤明，但还是可以实行它，但至于最高境界的道，即使圣人也有不能做到的地方。
2、依然故我
读音：yī rán gù wǒ
解释：形容自己一切跟从前一样，没有变得更好。
出处：唐·薛调《刘无双传》：“舅甥之分，依然如故。”
白话释义：舅舅和外甥之间一切跟从前一样，没有变得更好。
3、积习难改
读音：jī xí nán gǎi
解释：积习：长期形成的旧习惯。长期形成的旧习惯很难更改。
出处：巴金《论自己的创作·小序》：“真是积习难改，拿起笔，就象扭开了龙头，水荷荷地流个不停。”
4、江山好改，秉性难移
读音： jiāng shān hǎo gǎi，bǐng xìng nán yí
解释：旧时俗语。强调人要改变习性是非常困难的。
出处：鲁迅《淮风月谈·后记》:“然而‘江山好改，秉性难移’，我知道自己终于不能安分守己。”
5、本性难移
读音：běn xìng nán yí
解释：移：改变。本质难于改变。
出处：元·尚仲贤《柳毅传书》楔子：“想他每无恩义，本性难移，着我向野田衰草残红里。”
白话释义：想他每天没有恩义，本性难以改变，在我向野田衰草残红里。
